适应障碍是指在生活环境发生改变时，产生的短期、轻度的抑郁、焦虑等不适症状。本病较为常见，无好发人群，所有人均可发病，主要表现为抑郁、焦虑、品行障碍、生理功能障碍，可伴有退化现象等并发症。适应障碍主要进行心理治疗，同时亦可辅助进行药物治疗，一般经积极治疗后预后较好。

适应障碍主要病因为社会环境因素、个人因素及心理因素，不具有传染性，无好发人群，所有人群均可发病，患者承受巨大压力可导致精神紧张、敏感，可能诱发此病。

社会环境因素

患者受到重大精神刺激或经历离婚、失业或变换岗位、迁居、转学、患重病、经济危机、退休等变故导致。

个人因素

患者本身性格胆小、纠结、强迫思维等，易患此病。

心理因素

患者在面对环境变化时内心脆弱，表现出焦虑、抑郁等症状。

本病较为常见，此病暂无较为权威的流行病学研究。

适应障碍无特殊好发人群，所有人群均可发病。

抑郁

主要表现为患者情绪不高、对外界事物不感兴趣、无助、无望感等。

焦虑

主要表现为焦虑不安、心慌、呼吸急促、窒息感等。

品行障碍

主要表现为逃学、斗殴、盗窃、说谎、物质滥用、性交滥等，多见于青少年。

生理功能障碍，主要表现为失眠、睡眠质量下降、食欲下降等。

退化现象，主要表现为尿床、吸吮手指等，多见于儿童。

出现适应障碍症状应及时就医，优先考虑去精神心理科，出现其他症状去相对应科室就诊，进行CCMD-3诊断后排除抑郁症等病症，即可确诊为适应障碍。此病还需与抑郁症、焦虑症、神经症进行鉴别。

• 出现焦虑情况下需要在医生的指导下进一步检查。
  

• 出现抑郁症状应及时就医。
  

• 出现品行障碍、生理障碍等情况应立即就医。

• 优先考虑去精神心理科就诊。
  

• 出现呼吸急促、窒息感等症状去急诊科就诊。
  

• 出现品行障碍症状去心理科就诊。

• 因为什么来就诊？
  

• 目前都出现哪些症状，如焦虑、抑郁等？
  

• 出现这种症状多久了？
  

• 有无受过重大精神刺激？
  

• 近期有无改变生活环境？

心理量表评定：医生根据患者病情特点安排相应的心理量表评定，有助于医生了解患者症状有明显生活事件为诱因，并了解抑郁、焦虑等症状程度，可协助医生明确诊断。

通过患者情绪障碍、品行障碍、生理障碍等临床症状，满足CCMD-3诊断要求后，即患者症状有明显生活事件为诱因，并表现出抑郁、焦虑、害怕等症状即可确诊。

抑郁症

主要表现为显著、持久的情绪低落、兴趣减退、情绪的消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑、抑郁等。适应障碍患者的抑郁症状往往较轻，此为鉴别点。

焦虑症

主要表现为强烈、持续的担忧和恐惧，伴随心跳加快、睡眠障碍等症状。适应障碍症状较单一，不伴有复杂并发症，通过患者临床症状可鉴别。

适应障碍主要依靠心理治疗，常见方法有系统脱敏法、支持性谈话疗法、暴露疗法等，也可使用劳拉西泮、地西泮、盐酸帕罗西汀等药物作为辅助治疗，脑神经免疫修复疗法也可应用其中，治疗周期较长，1~6个月不等。

劳拉西泮

适用于焦虑和失眠患者，常见不良反应为嗜睡、轻微头痛、乏力、运动失调等。

地西泮

用于缓解焦虑症状及与抑郁症状相关的焦虑，可引起疲劳、瞌睡、遗忘、记忆力损伤、精神错乱、定向力障碍、抑郁等不良反应。

盐酸帕罗西汀

适用于各种类型的抑郁症、强迫症，亦可治疗惊恐障碍、社交焦虑障碍等，可能出现恶心、厌食、便秘、口干等不良反应。

适应障碍一般无需进行手术治疗。

系统脱敏法

诱导患者缓慢地暴露出导致适应障碍的诱因，并通过心理的放松状态来对抗这种心理障碍及行为，从而达到消除患者适应障碍的目的。

支持性谈话疗法

通过与患者沟通交流，了解患者适应障碍的原因及病情发展，并给予患者鼓励，使患者在放松状态中逐渐消除心理障碍及行为。

暴露疗法

使患者处于陌生生活习惯中，逐渐减轻患者心理障碍，使患者恢复正常。

适应障碍经积极治疗可完全治愈。

适应障碍并非为严重疾病，一般不影响患者自然寿命。

患者可根据自身情况选择合适时间进行复诊，一般为1月1次，一般无需进行检查，通过与医生沟通交流了解目前病情后，判断患者病情恢复情况，防止病情复发。

适应障碍患者可与常人饮食相同，注意均衡饮食即可。

• 保持良好生活习惯，规律作息不熬夜，保证睡眠质量。

• 积极锻炼身体，有助于释放不愉快的情绪，增强身体免疫力。

• 保持心情愉快，接受身体各种不适反应，锻炼自己适应陌生环境的能力。

对于儿童患者，家长应多关心孩子，与孩子多交流，尽量不要指责，应耐心的教育和指导。

• 保证心情愉悦，多与人交流沟通，排解不良情绪，多与外界接触锻炼适应能力。
  

• 保持良好的作息习惯，劳逸结合，保证充足睡眠。
  

• 保持运动，排泄压力。