结肠炎的预防

结肠炎是消化系统常见病、多发病，长期反复发作易导致便血等，因此要积极预防，其预防措施具体如下：

1、养成良好的排便习惯，避免腹泻和便秘；

2、养成良好的饮食习惯，少食多餐，多吃营养丰富且易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物；

3、饮食有洁，尽量选择在家就餐；

4、保持心情愉悦，避免精神紧张、焦虑等；

5、注意腹部保暖，避免着凉受寒；

6、戒烟限酒，适当饮食，同时保持作息时间规律；

7、适当运动，但运动不能过量且运动后不宜立刻饮水。