啤酒喝多少最好

有的朋友觉得啤酒度数低，所以可以多喝些。实际上对于普通人的酒精摄入量有建议，一般女性不超过15g/d，男性不超过25g/d，虽然啤酒酒精含量并不高，一般都在15度左右，但是喝酒时候也要注意酒精量的摄入。所以女性喝啤酒一般一天不超过450ml，男性不超过750ml。饮酒前后建议吃一些碳水化合物类食物，比如主食类食物，对胃有保护作用。同时因为饮酒过多可能会造成维生素损失，所以可以补充B族维生素等。