引起孩子打呼噜的原因有很多，不一定是扁桃体发炎。

打呼噜又称打鼾，鼾声是由于睡眠期间，上呼吸道气流通过时冲击咽喉部黏膜边缘，以及黏膜表面的分泌物，引起振动而产生。而引起儿童打呼噜常见的原因主要有两种：腺样体肥大和扁桃体肥大。所以扁桃体异常虽然可以引起打鼾声，但并不唯一，更不能将扁桃体炎直接等同为扁桃体肥大。

另外，需要注意扁桃体肥大既有生理性，也包括病理性肥大。若为病理性扁桃体肥大，可表现为慢性扁桃体炎，这部分患儿会出现打呼噜；而生理性扁桃体肥大，不伴有炎症，属自然发育过程中导致，除睡觉时打呼噜外，还可出现咽部不适、语言含糊不清等。

小儿打呼噜要一定引起家长重视，长期打呼噜会引起头痛、嗜睡，经常困倦，容易疲劳，记忆力减退等问题。

虽然小儿打呼噜原因众多，以下措施仍能减轻打鼾或预防发生：

1、控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3-5千克，就能有效控制打鼾。所以家长一定要注意孩子的体重。

2、在睡觉的时候尽量让孩子侧睡，因为仰卧会增加打鼾的次数。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，太低易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

3、训练孩子经常深呼吸，这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。同时，让孩子经常微笑，有助于伸展舌头肌肉，减少打鼾。

4、常让孩子在闲时唱唱歌，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。