戴牙套不会变成牙套脸。所谓的“牙套脸”并不是一个专业概念，它是指部分矫正者在正畸开始之后的几个月，出现面部太阳穴塌陷，颧骨显得相对突出，俗称脱相。这样会让女孩子显得不好看，所以出现了对正畸治疗的抱怨。

其实这是一种误会。此时改变的是软组织，比如肌肉、脂肪丢失，并非真的面容改变。产生这种结果的原因有两个：一个是正畸治疗后戴了矫正器，吃饭变得不方便，患者会主动减少进食的数量和质量。因为担心损坏矫正器，患者总会找很软的食物吃，不主动去咀嚼，即便嚼食物也是用很轻微的力量去咀嚼。此时肌肉强度、体积相应减少，肌肉萎缩，面部结构也就显得塌陷。

第二个原因是很多女孩子借着戴牙套的时机主动减肥。正好戴牙套了，索性吃少一点或者不吃了，此时肌肉和脂肪迅速减少，面部结构塌陷，这也是“牙套脸”很常见的一个原因。

“牙套脸”不是正畸的副作用，但是“牙套脸”是可以预防的。我们应积极主动地去适应正畸，保持合理的咀嚼强度与频率。另外，保持营养均衡，在矫正中可以预防面部软组织丢失，自然也就可以预防所谓的“牙套脸”。