吃素对心血管有没有好处需分情况。吃素可以分为两种，一种是纯素食，是指饮食以素食为主，不吃动物性食物，连鸡蛋和奶类也不吃，对心血管并没有太多好处；另一种饮食偏素食，但是并不拒绝蛋类和奶类的摄入，有利于心血管的健康。

心血管疾病的发生，是错误的生活习惯导致总体平衡被打破。撇开造成心血管疾病的其他因素，比如环境、遗传、作息特点等，单说饮食因素，纯素食人群，由于不摄入肉蛋奶，仅依赖素食，那么蛋白质、钙、铁等物质摄入量不足，人体所需的营养物质得不到满足，即使不吃肉也可能患病，这也就是纯素食对心血管没有多大好处的原因。而相对于纯素食者来说，饮食偏素食的人群饮食结构更合理。

现实生活中，心血管高危人群摄入的动物性食物过多，饮食上多增加素食的摄入对其心脑血管健康有好处，但也不能过于极端，因为纯素食者也有很多健康风险，如骨质疏松等。