孩子胆小怎么办

"糖尿病的患者是可以食用李子，李子是属于升糖指数比较低的水果，糖尿病的患者在食用李子时一定要适量，不可一次性大量的摄入。因为李子也含有一定热量，如果糖尿病患者血糖控制不稳定、胰腺功能比较差，如果一次性大量食入过多李子，就会引起血糖的急剧升高，可能诱发糖尿病的急性并发症，所以糖尿病患者胰腺功能比较差，建议在血糖控制比较平稳的情况下适当食用少量的李子。而且食用后也一定要监测血糖，如果是2型糖尿病患者胰腺功能尚可，也可以放心食用李子，但也不可多量，建议在血糖控制比较平稳的情况下适当的食用，而且食用后也一定要监测一下血糖。"

"柑橘的第一个好处是可以疏肝解郁，因此对于心情郁闷、情绪低落、胸闷不适的人，如果适当的食用柑橘，能够有着很好的疏肝解郁、缓解情绪的好处。\n柑橘的第二个好处是可以开胃理气，因为中医食疗上认为柑橘入脾胃经，因此对于消化不良、脾胃运化功能下降、食欲不振的人，如果适当的食用柑橘有着很好的开胃理气、增进脾胃运化的好处。\n柑橘的第三个好处是可以生津润肺，所以对于肺燥所造成的咳嗽、咳痰、咳喘，如果适当的食用柑橘，都有着很好的生发口中津液、滋润肺部，达到缓解上述症状的好处。"

柑橘吃多了会引起上火的表现，不是下火的。所谓上火，是大家对于中医学中，认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，常见的有面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛，皮肤表面出现痈、疖、疮、疡，局部红肿热痛、小便短赤、大便干结等。中医认为这些症状，都是由体内的热邪所引起的，而引起这些症状的体内热邪，可以分为实热之邪或虚热之邪。虚热之邪主要是由各种原因，导致体内阴液耗损，阴不能制阳，虚热内生而产生，具有温热或辛辣刺激特性的食物或药物，一方面可以助长体内热邪，导致实热之邪的产生，引起上火的表现。另一方面，也容易耗伤体内的津液，导致虚热内扰，从而产生上火的症状。柑橘作为一种味道非常好的水果，本身具有一定温热特性，如果柑橘吃多了，一方面容易助长体内的热邪，导致实火引起上火的表现，另一方面，也可以在不同程度上耗伤体内的津液，导致阴虚、虚热内生，从而产生上火的症状。所以作为一种具有温热特性的水果，柑橘吃多了会引起上火的症状，不是下火的。

"柑橘有润肺、止咳、化痰的作用，因此咳嗽的时候可以吃柑橘，但是柑橘本身性温，容易上火，所以不能多吃。一般比较适合寒性咳嗽，比如咳嗽、咳白稀痰，伴有鼻塞、流清鼻涕、怕冷、咽痒等等症状的患者比较适合吃柑橘。\n在柑橘不同的部位，作用也不一样。干橘皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，是治疗咳嗽、咳痰常用的一味中药。临床上常见的气管支气管炎、肺部感染、慢阻肺、支气管扩张等等肺部疾病，出现咳嗽、咳痰的时候，可以吃柑橘皮来起到辅助的治疗作用。而橘瓤上面的白色网状的东西叫做橘络，具有通络、理气、化痰的功效。橘子核有理气散结、止痛的功效，一般用来治疗慢性咽炎、咽部有异物感，也就是吞也吞不下去，吐也吐不出来，老觉得有东西在咽部，可以用橘核煮水进行治疗，以理气散结。"

"孕妇吃柑橘的好处很多，一、在怀孕早期很多孕妇会有妊娠反应，食欲下降，饮食的口味也会发生改变，这时候吃柑橘能够增加食欲，缓解妊娠期呕吐的症状。二、柑橘中含有丰富的维生素C，维生素C能够提高人体的免疫力，参与人体重要的代谢营养物质，对于孕妇以及胎儿的发育都有好处，特别是对皮肤改善有益。三、柑橘中含有较多的叶酸，在孕早期吃柑橘能够补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。虽然孕妇吃柑橘好处很多，但是一定不要过量的食用，特别是脾胃虚弱和容易上火的孕妇，如果一次性吃的过多，可能会引起胃肠道不适或者口舌干燥、咽喉干痛的症状。所以在孕期需要平衡饮食，荤素搭配，每天既要有瘦肉、奶制品，也要有一定量的粗粮和水果、蔬菜等。"

"高血压的人群可以吃柑橘，柑橘中含有比较丰富的钾等微量元素，有助于高血压的人群体内的电解质代谢，同时也要适当的摄入其它的水果，比如苹果、柚子、桔子、香蕉等，在平时生活中注意要每天半斤左右的水果比较好。同时，高血压的人群要注意低盐、低脂、清淡饮食，注意控制好体重，限制钠盐脂肪的摄入。平时生活中一定要注意心态的平和，有些长期的熬夜或者情绪不佳的人群血压就会增高。在生活中要注意控制好体重，可以通过坚持每天半小时以上的中等强度运动。本身中等强度的运动长期坚持下来，有助于将高血压人群血压降低4-9mmHg，一定要注意坚持。"

三七质地非常坚硬，都是用三七粉，而且三七特别贵，三七不入煎剂，比较浪费，都是打成粉来服用，打成粉的服法先就是分冲。 当做药物冲到煎好的药物里头，连药渣子一起吃下去，起到活血化瘀、止血消肿的作用。 再有三七粉可以冲服，早上起来拿一勺三七粉放在嘴里头，用凉开水吞服。另外，如果是整个的三七，可以泡成三七酒，长时间浸泡这里边的东西才能够被浸泡出来。具体用药情况应辩证后明确。

阿胶的食用方法，常见的有以下几种：1、烊化：烊化是传统中医中阿胶的食用方法，由于阿胶是由驴皮所熬制，所以粘性较大。如果阿胶与其他中药同时煎服，容易产生糊锅、粘锅的情况。为避免上述情况发生，阿胶一般采用烊化的方式。所谓的烊化，其实即为采用隔水炖的方式。将阿胶取出之后，将其敲碎，放入1个小碗或小酒盅中，加入适量黄酒，放入锅中，采用隔水炖的方式。利用水的温度、热量，以及蒸气的力量，将阿胶逐渐烊化，变成液体状的物质，此时可以直接食用烊化好的阿胶或加入其他中药煎好以后的药液中，搅拌均匀后进行服用；2、膏剂：阿胶也可以和红糖、黑芝麻、核桃仁以及黄明胶等物质一样做成膏剂，膏剂也属于传统的中医剂型之一。阿胶做成膏剂以后，既避免阿胶比较难闻的气味，同时也更便于服用；3、阿胶糕：因为阿胶可以和其他食材做成阿胶糕，阿胶糕可以直接进行食用。

黄芪是很好的补品，具有很好的益气固表作用，但是因为是偏温性的，所以一些患者喝它之后会出现上火的情况。 一个是要注意辨证，不要给温热体质的患者喝黄芪水，另一个是如果确实有气虚、平性体质、怕上火的患者，可以适当在喝黄芪的同时加清热的药物一起喝，比如黄芪配点菊花，或者是配点黄芩、金莲花、莲子心这一类有降火的药，少量的做反佐来搭配使用，就不会上火了。 另外，喝黄芪的时候也要注意，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，精神不要过度紧张，不要过度的熬夜、劳累，这样喝黄芪就不会上火了。

"人们常说头孢就酒，吃完就走，指的是头孢类药物不能和酒一起使用，这是因为两种一起使用会引起双硫仑样反应。双硫仑样反应就是头孢菌素类药物，可以抑制乙醛脱氢酶的活性。\n而乙醛脱氢酶是乙醇，即酒精代谢中所需要的酶，这个酶活性被抑制后，可以导致酒精的代谢产物乙醛堆积，发生双硫仑样反应，即醉酒样的症状。所以在使用头孢菌素类药物期间，用药后的5-7天内是禁止饮酒的。而酒精的代谢速度是很快的，所以1-2天可以从体内完全清除，所以对饮酒后想要服用头孢菌素类的患者，一般建议3天内不要使用。"