16岁还能长高吗

16岁以后到底还能长多高，这个主要取决于性别，以及发育是否正常。一般正常发育的女孩，到16岁以后基本上就不长了。因为女孩生长发育到13-14岁，最晚15岁就结束了，指趾包括长骨的干骺端闭合，这个时候想长个几乎不太可能。女孩子的青春期相对比较早，一般可能在9、10岁-13、14岁基本结束，到15岁就是发育的晚期，可能还有1-2cm的生长空间，但到16岁长个的可能性较小。主要是因为进入青春期以后，雌激素水平是提高干骺端骨骺闭合的非常重要因素。如果是16岁的男孩可能要重新评估，因为大多数男孩到16岁，可能青春期还没有完全结束，可能处在青春期的晚期。这部分男孩可能还能再长，比如长1-2cm、2-3cm，但不会太多，一般不会超过5cm或10cm，大多数可能就在2-4cm。大多数男孩子的青春期，应该是在12、13岁-15、16岁，就基本上结束，即使在16岁没有结束，也处于青春期发育的末期，可能会长2-4cm。但还是要评估性腺轴，另外看骨骺闭合的情况，包括腕骨情况来综合分析。

"16岁的孩子正值青春期是可以长个的，一般长个的原则是出生时50cm上下。第一年长得最快可以长20-25cm，2-12岁的孩子长个的公式是年龄×7+75cm。青春期的孩子，男孩子可以长25-30cm，女孩子可以长20-25cm，每年的生长速度不能低于5cm，家长要特别留意。\n如果孩子较正常同龄的孩子矮的很多，就需要查一下甲状腺激素、生长激素。如果甲状腺激素水平过低，就会导致甲减、身材矮小、呆小症等，生长激素分泌过低可导致生长缓慢，必要时可以查骨龄、做骨骺线的测定，如果骨骺线没有闭合，孩子就还是可以长个的，一般青春期正是长得最快的时候。"

正常情况下16岁正处于青春发育期，是有长高的可能的。但是能不能一定能够长高，要结合自身骨骺线闭合的情况而定，建议最好当地医院就诊，完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能的。 这种情况就需要平时注意合理搭配饮食，保证足够的饮食营养，同时注意合理的安排自己的作息时间，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。除此之外，适当的参加体育锻炼也是有长有利于长高的，有利于长高的体育，包括有以下几个方面如：跳绳、跳远等。

"人能否继续长高主要和年龄息息相关，当四肢管状骨的骨垢线已经闭合就不会再长高。一般情况下男孩发育到20周岁的时候，四肢管状骨的骨骺线闭合，女孩在18周岁的时候四肢管状骨的骨骺线闭合，到这个年龄的时候不会再长高。对于16岁的孩子，如果是男孩还可以有4年的生长发育的时间，女孩还有2年的生长发育时间，所以16岁的孩子还可以再长高。可以到18岁或20周岁的时候去医院拍X片看骨骺是否闭合，如果骨骺线闭合就不会再长，如果骨骺线没有闭合还可以继续再生长。"

"人的生长发育、能长多高，是跟遗传因素和年龄正相关的。一般情况下，当骨骺线闭合了就不会再长个，男孩一般在20岁时骨骺线就开始闭合，就不再长个；对于女孩来说，18周岁的时候骨骺线就基本闭合，也不会再长高。对于16岁的孩子来说，如果是一个女孩，还能再长2年；如果是一个男孩的话，可以再长4年。根据遗传因素，比如父母的身高，以及4年内还能生长发育的情况大概可以估算出身高，当20周岁的时候，可以拍一个X片，看骨骺线是否闭合，如果闭合就不会再长个，如果没闭合是可以再生长的。"

如果16岁了1.75m，对大多数正常发育的男孩子，16岁基本上长不了太多，可能长2-3cm、3-4cm也就停止，最后身高应该是在1.78-1.80m，不会长得太多。因为对于大多数正常发育的男孩子，16岁相当于青春期的晚期，骨骺即使没有闭合，但也接近闭合，这时的生长速度明显慢，或者接近停止。所以长1-2cm、3-4cm还可以，但是如果想长7-8cm，或者10cm肯定达不到。但是实际上有一些男孩子青春期比较晚，比如可能15-16岁才进入青春期，可能还能再长一部分。现在的大多数男孩子，青春启动基本上都在13岁左右，经过2-3年快速增长期，到了15-16岁就青春期的晚期，这时真正到了青春期晚期，长的速度会越来越慢，到最后可能1年长1-2cm、3-4cm，骨骺基本上闭合，这时可能基本上长不了。所以现在对于发育，大概看前2年是不是长得很快，然后逐渐慢下来。如果越慢，1-2年不长，基本上就不长。所以16岁处于青春期的晚期，很多男孩子长长1-2cm、3-4cm，不会有太多长的空间。

16岁时高170cm主要是针对男孩子，女孩子16岁身高170cm可能就非常满意。16岁基本到青春期末期或晚期，能长的可能性不太大，差不多14-15岁时，男孩子的青春期就接近尾声了。可能有部分男孩子会晚长，差1-2年，因此到16岁时还有可能性长，但是幅度不会太大。16岁时很多激素轴已经趋于完善，包括雄性激素水平、睾丸体积、血中的睾酮浓度都接近成人水平。此时再评估长骨的干骺端的骨骺基本趋向愈合，如果能长，可能是1-3cm的幅度，不会有太大幅度，太大幅度长高应该在12-14岁。但是不能完全除外，有些人性腺轴发育比较晚、比较慢，也可能16岁激素水平没接近于常人，或骨骺还没有完全愈合，还能长4-6cm，要具体情况具体分析。

"对于16岁女生能不能长高，需要到儿童医院的内分泌科做骨龄片，如果骨龄片提示骨骺还没有闭合，虽然16岁但还是有增高的空间。如果增强营养，多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且增加睡眠时间，适当运动，比如多做跳绳、跳高运动，还是有升高的空间的。但是，如果骨骺已经闭合，无论是增加营养还是增加睡眠以及适当运动等方式，都不能提高孩子的身高，因为骨骺已经闭合，没有再生长的空间。所以孩子的身高能不能升高，关键看骨骺有没有闭合。另外，最终的身高和父母的遗传身高也有一定的关系，如果孩子父母身高比较低，孩子的身高相对也会比较低，不能拔苗助长，要根据情况具体而定。"

女孩16岁一般不能再进一步长高。女孩出生以后经历3个不同阶段的身高增长阶段，在2-3岁之前身高生长速度相对快，大概每年在6cm以上，在4岁半到青春期之前，身高的增长速度相对比较慢，但是往往也在每年5cm以上。到了青春期，女孩就会加快生长，主要是因为下丘脑-垂体-卵巢轴苏醒，由于下丘脑分泌促性腺激素释放激素，促进垂体分泌卵泡刺激素、黄体生成素，让卵巢分泌更多的雌激素，对雌激素敏感的某些器官，比如乳房可以增大，骨骼会加快生长。女孩青春期启动的时间是8-12岁，经历4年左右的时间，就会出现青春期成熟。女孩青春期成熟的相对标志是月经来潮，在月经来潮0.5-1年以后，往往就会达到成年终身高，具备成熟的第二性征，而且骨骺完全闭合，身高就不会再进一步增长。中国女孩骨骺闭合的时间是13岁左右，因此16岁的女孩通常不会再进一步长高。女孩要想身高生长发育正常，要培养健康的生活方式，比如饮食规律、吃好三餐、不偏食、不挑食，适当多喝牛奶，也要适度适量进食肉类，多晒太阳，加强锻炼，保证良好的睡眠，都有助于身高增长。

16岁对于大多数男性来说，已经处于青春期晚期，能否长高可能需要综合评估。一般如果青春期启动比较晚，到16岁未完全结束，还可以小幅度长高，但是如果大幅度生长可能比较困难。即使骨骺没有完全愈合，到16岁也是青春期晚期或青春期末期，长高1-3cm基本可以，但如果想长高非常多，恐怕比较困难，需要做综合的评估。首先检查现在的骨骺线是否愈合，另外青春期发育的基础水平是否已经达到正常成年人的水平。如果青春期已经完全接近于成年男性的水平，骨骺也基本愈合，想再长高比较困难。部分男性青春发育比较晚，可能还有一定的余量再生长发育。因此16岁能否长高需要综合评估，大多数长1-3cm可能有希望，太高的成长可能性不太大。