溶豆的功效与作用

溶豆有着一定的防止骨质疏松的作用，因为制作溶豆的原料当中有一些奶制品，而奶制品当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。
因此，适当的食用一些溶豆，为我们机体补充钙质，在防治腰膝酸软、腰腿疼方面也有着积极的作用。溶豆的原料当中也能够为我们机体提供一些蛋白质，而蛋白质构成了肌肉重要的原料。
因此，适当的食用溶豆补充蛋白质，在促进肌肉合成、提高肌肉的数量和增进肌肉力量方面也有着积极的作用，因此，能够发挥出防止肌肉衰减症的功效。