孩子上课瞌睡怎么办

"上课总是瞌睡考虑是晚上睡眠不足所引起，调整睡觉时间，晚上早点睡觉，保证睡眠时间和睡眠质量，可以改善上课总是瞌睡的症状。还有要通过调整食物来改善睡眠，主要有玉米、小米、芝麻、核桃仁，可以补充维生素B和色氨酸，改善睡眠质量，避免上课总是睡眠的症状。\n有的患者可能存在低血糖、贫血和电解质紊乱的因素，要纠正电解质紊乱、贫血、低血糖，能改善上课总是睡眠。可以通过让人兴奋的药物，如果有发作性睡病和嗜睡症，可以用利他林改善上课总是瞌睡的症状。"

"上课瞌睡，可以采取以下几种方法来让自己立刻清醒：\n1、可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，清凉油有提神醒脑的作用。\n2、呼吸新鲜的空气，因为新鲜的空气可以让人的大脑处于一种清醒的状态，如果教室的环境比较闷热，就容易出现昏昏欲睡的症状，出去走一走，换一下新鲜空气，会有助于头脑清醒。\n3、在课间的时候可以做一定适当的体育活动，让身体保持一定的活跃度，做伸展肢体的运动，这种情况都可以让大家的头脑更加清醒。\n4、可以转移注意力，如做深呼吸的动作，因为深呼吸可以让大脑保持清醒，可以让上课打瞌睡的头脑立刻清醒起来。"

孩子上课不集中，要看注意力不集中的程度，因为很多孩子在神经发育时期的特点，就是很难长时间集中精力。如果这个孩子与普通孩子的差别不是很大，可能要考虑孩子发育的先后，孩子个性的特点的差异，是不是休息不好，或者有一些情绪问题等。如果这个孩子的注意力，跟自己比明显下降，同龄人明显变差，要考虑是不是病理的因素。最常见的两类，一个是多动症，又叫注意缺陷多动障碍，一个是抑郁障碍，这两大类都会影响孩子的注意力。如果注意力明显不好，集中精力明显困难，要去就医，由专业医生判断到底是哪一类疾病。不管是哪一个，除了注意力不能集中以外，一定还伴有其他的问题，比如伴有情绪的问题、活动量的问题，或者做事情冲动的问题等。这个时候要全面了解孩子的表现，然后由专业的医生判断是否患有疾病，是哪一种疾病。后续的治疗方案是药物治疗、心理治疗，还是应该运动放松等，每一种情况对应不一样的方案。

"孩子上课不认真听讲，可能是孩子多动症注意力不集中导致，也可能是性格活泼、调皮捣蛋等导致，还有的孩子缺锌和铅超标也会引起多动。治疗主要是针对原因治疗，如果注意力不集中是由于孩子存在多动症导致，则需要针对多动症进行治疗。多动症的治疗主要是使用药物治疗，如哌醋甲酯等药物控制多动症的症状。配合心理治疗干预，让孩子学习如何去解决问题，识别自己的行为是否恰当，选择恰当的行为方式，减轻孩子多动注意力不集中的情况，减轻注意力分散，提高学习的效率。如果是由于孩子单纯的调皮捣蛋，则需要进行耐心的教育，要注意让老师多关注孩子，让孩子有被重视的感觉。孩子如果有缺锌也会导致注意力不集中，需要给孩子进行补锌治疗。"

孩子上课老是走神： 首先要排除孩子是不是由于晚间睡眠不太好导致的。由于有些孩子晚上睡觉质量比较差，从而导致第二天没有精神，上课出现走神的情况。家长要及时的给孩子进行晚间睡眠调整，让孩子夜里边睡眠比较好，才能改善课间走神的情况。 其次考虑是由于儿童多动症引起的，由于患有儿童多动症，从而会出现上课注意力不集中、多动、冲动等临床表现。这种情况要及时到儿童医院神经内科就诊，给孩子服用安神定志的药物，比如专注达、择思达等等，这些药物对于儿童多动症具有良好的作用。 家长要给孩子到附近的中医院进行推拿按摩，比如按揉小天心、四神聪等穴位，也具有一定的安神助眠作用，对于走神是效果比较好的。

"上课注意力不集中的孩子，多数会伴有或多或少的多动行为，可以采用以下方法：1、宣泄疗法，可以让宝宝保持心情舒畅，家长要和宝宝多进行沟通，融洽相处，相互合作。让宝宝多做户外活动，使其旺盛的多余的精力得到宣泄，在大量运动完后再回到教室或在写作业时，就会安静很多。2、认知行为训练，在平日遇到问题时，要给宝宝多加思考和解决问题能力的训练，使他养成三思而后行的习惯，以达到自我调节能力。3、要多给予奖励，结合轻度的惩罚，使宝宝按时休息，保证充足的睡眠和合理营养，多参加一些有纪律性的、小型的团体活动。"

孩子上课注意力不集中，我们一定要辨别他是正常顽皮的儿童还是注意力缺陷多动障碍的儿童。如果是孩子虽然有时出现了注意力不集中，但大部分时间仍然能集中注意力，并且能正常的学习，功课作业完成得比较迅速，能遵守纪律，上课一旦出现小动作，经过指出既能自我制约而停止，这样的我们称之为正常顽皮的儿童。 但如果孩子智力正常或者是基本正常，但却表现出了与年龄不相称的注意力不集中，不分场合的过度活动，并伴有情绪的冲动和认知的障碍，学习困难等等，这样的孩子我们考虑就有可能是注意力缺陷多动障碍。 注意力缺陷多动障碍简称为多动症，对于多动症的病因以及发病机制至今不是很清楚。对于多动症的患儿，我们应采取的治疗包括有心理治疗、合理的教育、认知行为的治疗、社会技能训练以及必要的药物治疗等等。

孩子上课注意力不集中有很多原因，有的孩子是提前学会了，都听懂了不感兴趣，所以不愿意学。有的孩子是上课听不懂，智力水平可能稍微差点，老师讲课不能听懂，听不懂就没有兴趣，所以注意力不集中。有些孩子注意力不集中是属于多动，上课不能集中注意力听老师讲，不能全神贯注做事，控制不住走神，可能还伴有多动、冲动，导致学习障碍。对于注意力不集中的孩子，不要用成年人的眼光要求孩子，刚上学的学龄儿童，注意力可能维持10-15分钟左右，所以像成年人专注的听讲，听半个小时、45分钟，对孩子不现实。对于注意力不集中的孩子，家长应该从小培养孩子的注意力，在玩耍中培养，家长陪孩子玩游戏，做稍微复杂的、稍微需要保持一定注意力的游戏，比如拼图、绘画，拼图可能有些部分比较难，家长陪孩子拼，简单部分交给孩子，稍难的部分家长陪孩子玩，最后拼出完整的成果，小孩有成就感。对孩子注意力集中的培养，需要循序渐进，适当的提高要求，比如开始10-15分钟，做得好给予奖励，然后20-25分钟逐渐延长。

孩子上课不能集中注意力，首先要在家里面训其学习习惯，学习的时候尽量保持注意力，矫正一边学、一边玩，动不动就离开座位的习惯。训练孩子保持注意力，先要观察孩子保持时间，比如注意力能够保持五分钟，在家里与他做作业的时候，他做到五分钟开始走神以后，就鼓励他能不能保持到十分钟，如果能保持十分钟，就奖励他、表扬他，通过反复的表扬来固定孩子保持注意力的习惯和能力。到学校以后，就尽量帮孩子安排让他能够容易保持注意力的课堂或者课程。注意力比较分散的孩子对比较活跃，老师讲课比较生动的课堂，注意力就会能够保持的比较久。我们可以咨询学校，尽量能够协调，让孩子在那样的班级上学，对孩子就会比较好。如果老师讲课是走动的，孩子也会比较容易保持注意力。如果还能与老师沟通，让老师不定时的走到孩子的身边，拍拍他或者提问，不管回答的对不对都给予表扬，然后再让他坐下，其注意力又能够回到学习和课堂上，就能够保持的更加久。另外，可以与同桌协商，让同学一发现走神就帮助提醒，立刻把注意力集中起来回到学习上。还也可以与老师协商，让孩子能够尽量靠前坐，距离老师比较近，感觉到老师的控制比较强，注意力保持时间也会相对的要长。另外，我们要激发孩子的学习动机，任何时候只要孩子对学习有兴趣，其保持注意力的时间就会比使用其他方法都要长。如果他对这门功课非常有兴趣，能够学会或者能够做得很好，成绩能够考得很好，还不断得到表扬。这种情况下孩子就会有很强的学习动机和兴趣，能很好的保持自己的注意力。在家也可以稍微做注意力的训练，比如捡豆子、穿珠子等，培养孩子的耐心和注意力的训练，也可以有一定的作用。如果是比较冲动的孩子，每天为其固定一个时间去做运动，将过高的能量消耗掉以后，孩子没有那么冲动了，注意力保持的时间相对也会较长。另外可能就是一些疾病，要检查病因，比如有没有过敏状态或者最近是不是在感冒、发烧、很疲劳，有没有多动症，注意力发育是不是有缺陷，这些不同的病症都需要相应的治疗。孩子睡眠一定要保持充足，学龄期的孩子都要有八小时睡眠，否则慢性睡眠不足也会影响注意力。

如果是正常顽皮儿童，虽然有时上课注意力不集中，但大部分时间仍能正常学习，功课作业完成迅速，能遵守纪律，上课一旦出现小动作，经指出即能自我制约而停止。对于这样的孩子，在生活中要培养他的学习兴趣和自制力，同时注意劳逸结合，平时多和老师沟通。 但如果孩子主动注意功能明显减退，对无关的刺激却给予过分的注意，做任何事情都不能善始善终，同时伴有活动过度，情绪不稳，冲动任性以及学习困难等症状，要考虑儿童多动综合征，建议及时到医院请医生帮助诊断以及治疗。