经常焦虑心慌怎么办

经常焦虑、心慌最好到精神专科医院或者综合医院的心理科就诊，请专科医生评估诊断一下，是否符合了焦虑症的诊断。如果没有达到焦虑症的诊断，只是短时间有一些焦虑的症状，请医生教给患者一些自我放松的方法，进行一些调整。
如果一旦达到了焦虑症的诊断标准，进行适当的治疗会及早的缓解焦虑、心慌症状，焦虑症的常见治疗方法为心理治疗和药物治疗，心理治疗的方法有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法等，学一些积极放松的方法可以有利于缓解焦虑。有一些药物可以适当的应用，包括苯二氮䓬类的药物，新型的抗焦虑药物丁螺环酮等的使用，都有利于治疗焦虑症。