颈椎病啤酒瓶枕法

颈椎病是不建议睡啤酒瓶的，啤酒瓶对颈椎病的肌肉和颈椎的骨质来说过于硬，长期的睡啤酒瓶容易引起肌肉紧张，肌肉紧张引起疼痛会使肌肉的炎症渗出，造成骨质的生理曲度变化，同时使颈椎不稳，还可以引起椎间盘突出，所以不是很稳定的啤酒瓶对颈椎并没有多少好处。
颈椎病要选择比较低的枕头，不要太高，像荞麦枕和乳胶枕都比较好，有一定弹性，不是特别硬，高度选择从侧位肩部到头部的高度就可以。
睡啤酒瓶垫在枕下，容易造成头部后仰，虽然能够改善颈椎曲度的前曲，但是后仰对颈椎没什么好处，所以不建议枕啤酒瓶。同时颈椎病还需要注意避免不良姿势，避免长期的低头伏案工作，综合治疗才能更有效的治疗颈椎病。