血脂浓吃什么好

血脂浓指的是存在高脂血症，要注意调节饮食，避免高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。血脂浓主要是血液中血脂含量高，会出现高血脂症，促进动脉粥样硬化的进展，甚至可以导致高血压。因此患者平时要多吃水果、青菜，多吃维生素、纤维素含量高的食物，多吃杂粮、粗纤维，比如多吃胡萝卜、菠菜、白菜、洋葱、芹菜等。吃一些含维C高的水果，比如西瓜、苹果、葡萄、猕猴桃等补充维生素、纤维素，促进吸收和新陈代谢，帮助降低脂肪。还可以吃一些蛋白质丰富的食物，比如大豆、豆浆等豆类食物，鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼、虾等。顽固性高脂血症需要服用降血脂的药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，家族性高脂血症可以同时服用依折麦布。