手淫多怎么办

经常手淫是很多男性的一种习惯，有些男性可能会有心理负担，所以想去克制。减少手淫的方式，比如锻炼身体、转移注意力，尽量减少接触与性相关的图片、视频，并且也与人的意志有一定关系。对于手淫要有清醒的认识，适当手淫本身并不会影响身体，比如不会影响男性阴茎发育，也不会影响男性勃起、射精。因此很多男性对于手淫会有恐惧感，担心手淫会对身体产生影响。但是年轻男性有时性欲较强，难以克制，所以适当手淫没有关系，但是不要过于频繁。随着结婚，有性生活后，手淫自然会减少。因此没有必要完全克制，有时会给男性造成较大心理压力，反而容易出现遗精，或者因为压力太大而影响勃起功能等。

男性有过度频繁的手淫习惯主要会导致精力下降甚至是免疫力下降，主要由于大量的精子排出体外以后，人体组成精子的一些重要营养物质大量流失，因此在补充营养物质的时候，应该进行有针对性、专一性的补充。 组成精子的主要物质有维生素E、锌元素、蛋白质以及微量元素，可以口服药物治疗，比如爱乐维能够补充多种维生素，同时能够逆转由于过度手淫丧失的一部分微量元素，或者是多吃动物的内脏以及瘦肉。 还可以补充性激素能够保证精子的有效合成，同时应该补充锌元素以及微量元素，就会逆转由于大量精子丧失引起人体的一些不适症状。在治疗期间应该戒掉手淫的不良习惯，保持良好的生物节律，避免熬夜、劳累、饮酒这些不良的方面就可以恢复到正常情况。

"手淫后出血，要判断到底是射出的精液有出血，还是尿道有出血，还是包皮系带损伤出血。如果是包皮系带损伤出血，建议将出血点压住，观察是否会停止。要注意系带断裂的地方是否长，如果比较长、有活动性出血，就要马上到医院进行清创缝合。如果是尿道用力后导致的出血，这种情况要多喝水，将生殖器用手压住要吃消炎药，一般2-3天就会好转。如果是射出的血精，这就是精囊炎，建议吃广谱抗菌素，要停止手淫一周以上。"

"手淫过多必须减少手淫的次数，因为过度手淫有可能会导致阳痿、早泄，甚至导致身心疲劳，所以从心里必须意识到手淫的危害性。长时间手淫可能很多人对性生活没有兴趣，导致性欲低下。\n建议手淫过多的人，减少手淫次数的同时应该适当的做户外运动，比如慢跑、游泳、散步、打球等，这样可以改善患者的精神状况，转移自己的注意力，不要总是想着去手淫。应该加强营养，因为过度手淫会丢失大量的蛋白质，这样可以补充营养，改善人体的免疫能力。"

手淫是自慰的一种方式，通过手淫可以满足性的愉悦感和快感。手淫本身无明确的有害的指征，手淫和性生活相类似，只是采用的方式不同。所以手淫无害，但是要注意节制。在临床中，对于频繁手淫，主要的解决方法是： 一、转移注意力法。转移注意力主要是通过兴趣爱的方式，将注意力转移到此，因为感兴趣的活动，本身可以提高人的愉悦感和掌控感。通过感兴趣的活动让人体验到快乐，能够放松身心，在一定程度上控制频繁手淫的行为。 二、增加体育运动。体育运动可以有效的释放自身的能量，使自身达到全面的放松状态，同时可以刺激大脑分泌内啡肽，起到缓解焦虑，缓解频繁手淫的作用。

"手淫多了主要指的是手淫的次数比较多，频率比较高，具体的措施主要包括以下几个方面：\n第一、增加性知识，学习性技巧，要放松心情，缓解焦虑情绪。\n第二、要规范手淫的动作，不要动作过于激烈，要尽量降低手淫的频率。\n第三、如果存在性功能方面的相关问题，需要到正规医院进行详细的检查，明确诊断。\n第四、要根据检查的结果，选择适合自己的治疗方案，比如心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等，平时要多饮水、多排尿，注意休息，禁忌辛辣、刺激性食物。"

"一般情况下手淫不会导致流血的临床现象，出现流血往往是以下几种情况造成的，要进行相应的措施：\n第一种，动作过于激烈，造成系带撕裂，这种情况下需要到医院进行处理，进行加压、包扎或者进行清创、缝合。\n第二种，患者存在包皮及龟头的相关疾病，如炎症、肿瘤、尖锐湿疣等，在手淫的过程中造成了这些病变出现渗血、渗液，需要戒除手淫，然后针对不同的疾病进行相应的处理。\n第三种，尿道流血，主要是由于动作过于激烈的手淫引起了尿道黏膜毛细血管破裂，大多数可以自行好转。"

经常手淫出现腰酸，建议需适当减少手淫次数，加强锻炼腰背肌肉。手淫排精时会阴部肌肉需要强烈收缩帮助排精，肌肉收缩可能会牵扯到下腹、后腰部肌肉，且长期久坐可造成腰肌劳损，同时由于手淫时肌肉牵扯，可能会引起腰酸、腰痛症状，所以建议男性应避免久坐、适当运动、控制手淫次数。手淫并不会对腰部造成损伤，更不会影响肾脏，无需担心手淫腰酸可能是肾虚。肾虚指一种临床表现，如腰膝酸软、疲乏无力，而不是指肾脏或肌肉损伤。

"早泄在青少年男性中十分的常见，早泄主要的临床表现是射精快，可能在性生活的时候，阴茎还没有插入阴道就已经射精或者阴茎插入阴道刚刚插入一点就已经射精。国际上对早泄的诊断标准是阴茎插入阴道以后时间小于2分钟，病程在6个月以上，才可以诊断为早泄。对于很多青少年男性都有手淫的习惯，长期过度的手淫会使射精过快，这是由于射精已经形成了习惯，手淫对龟头的刺激比较大，较大的刺激下，引起了射精快的习惯。对于这种情况，治疗上一般需要慢慢的调理。首先，需要戒除手淫或者控制手淫频率在每月2次之内。另外，可以配合一些行为治疗，比如动停法，在性生活的时候掌握一些性技巧，缓慢的动作可以帮助延长性生活时间。"

手淫在青少年男性中比较常见，随着年龄增长，男性进入青春期性欲强烈，就会出现手淫的现象，如果长时间过度手淫，就会引起一系列的临床症状，早泄就是其中之一。 手淫引起早泄，主要是由于手淫对阴茎的刺激比较大，造成射精习惯，使射精时间变短。这种方法主要的治疗需要戒除手淫，戒除手淫才能从根本上改善习惯性射精快的问题。 戒除手淫以后，如果通过锻炼仍然射精时间短，此时可以配合药物进行治疗，比如外用利多卡因乳膏或者口服药物必利劲等进行治疗。