怎么补脑提高记忆力

对于怎样补脑提高记忆力，首先要营养均衡，多吃坚果以及含有维生素的食品，比如可以多吃核桃、龙眼、花生、葡萄，这些对记忆力的提升都有好处。也可以吃一些药物提高记忆力，常用的有脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片以及天智颗粒等，对于提高记忆力都有好处。
还要养成好的生活习惯，早睡早起，让大脑保持充足的休息，有利于大脑细胞的自我更新，对提高记忆力也有很好的效果。平时也要进行脑部的锻炼，主动记忆一些东西，对记忆力的提升也有好处。如果病人有高血压、糖尿病等，要预防脑血管疾病，以免发生血管性痴呆，同时病人可以口服胞磷胆碱钠片等，改善脑神经功能。