心烦意乱该怎么办

心烦意乱是老百姓常用的语言，表示他什么事做不下去，特别烦躁，在临床医学上实际上多数是指焦虑，有焦虑症状。针对焦虑有药物治疗、心理治疗或者两者结合的治疗，药物治疗方面主要有抗焦虑药物、镇静催眠药物、苯二氮卓类药物的使用，还有抗抑药物对焦虑症状有一定效果，如果是焦虑症状合并抑郁症状，这样的情况抗抑郁药效果比较好。心理治疗方面当前的观点是认知行为疗法效果比较好，当然也可以有其它，比如针对生活事件的分析、人际关系矫正、家庭支持治疗等都可以。