血糖指数标准

血糖的正常范围取决于不同的人群，可分为糖尿病患者与正常人两类，具体如下：一、正常人：要求空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小时血糖是要求＜7.8mmol/L。二、糖尿病患者：目前强调对于糖尿病患者的血糖控制目标实现个体化，因此在糖尿病人群中又分为三类：1、年轻糖尿病患者：要求空腹血糖＜6mmol/L，餐后2小时血糖＜8mmol/L；2、妊娠期女性：要求空腹血糖＜5.3mmol/L，餐后1小时血糖＜7.8mmol/L，餐后2个小时血糖＜6.7mmol/L；3、老年糖尿病患者：控制目标较宽松，通常空腹血糖会要求在7-8mmol/L，餐后血糖要求是在10mmol/L左右，有时高龄老年人餐后血糖也可在11-12mmol/L。

肥胖指数的标准，国际上有统一规定。通过计算出来的肥胖指数，如果体重指数在18-23，一般认为是正常的体重。如果＜18，则较偏瘦。而23-25属于超重，超过25则是肥胖。如果超过30，则属于严重的肥胖。肥胖指数也就是体重指数，公式为体重(kg)/身高(m)^2。如果是60kg的体重，身高是1.7m，则60/1.7^2，就是体重指数，就可以拿参考范围进行衡量。通常建议体重应该在正常的范围，在18-23较为合理，最多也不要超过25。超过25，则认定是肥胖。肥胖会对机体带来一系列不利的影响，导致胰岛素抵抗，出现脂肪肝、高尿酸血症、高血糖、冠心病，还有其他的脑血管病等，上述疾病风险都明显增加。所以要管理好自己的体重，而肥胖指数则是非常重要的指标，因此需要去了解此指数。

"可以体现糖尿病患者血糖指数的指标，主要有以下几个：\n第一 、空腹血糖，一般患者在进行生化检查或者肾功能检查的时候，都会包含这个指标，是体现了患者目前空腹血糖的水平。\n第二、饭后两小时血糖，这是进食以后测的血糖的指标，反映了患者目前降糖治疗的效果以及饮食控制的情况。\n第三、糖化血红蛋白，这个指标不是反映即时血糖，而是反映既往2-3个月糖尿病患者血糖整体控制的水平，如果糖化血红蛋白比较高，提示患者需要对降糖治疗方案进行调整。"

体质指数通常在18.5-24kg/m^2较标准，但是也应注意，有些体重指数过低的患者通常会提示体质不良，尤其是脂肪和蛋白质含量较少。但是体质指数过大并不代表一定是肥胖状态，应客观观察患者肌肉与脂肪的比例，具体情况如下：1、患者体质指数>24kg/m^2，达到超重状态，甚至>28kg/m^2，达到肥胖标准。这类人群肌肉含量较多、脂肪含量较少，通常见于运动员，尤其是从事健美的运动员。由于肌肉含量较多，所以体重指数较偏大，对于运动员比较合适；2、对于老年人，建议体质指数适当放宽。老年人的体质指数控制为25kg/m^2左右比较标准，可能对老年人的寿命，以及其他的慢性病控制情况更加有利。因此体质指数存在大概的判断标准，但是应因人而异。有时需要将体质指数结合患者的脂肪比例，去进一步判断，通常体质指数为18.5-24kg/m^2是正常范围。

血糖是血液中糖含量，是人体活动所需要的能量。临床上将血糖监测值作为诊断糖尿病的主要依据。血糖正常的标准，空腹是3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，两次以上则可以诊断为糖尿病。糖尿病的诊断，假如不同天的空腹血糖≥7.0mmol/L以上，或者餐后2小时的血糖≥11.1mmol/L以上，都可以诊断糖尿病。或者有症状，有一次出现空腹血糖＞7.0mmol/L，或者餐后2小时＞11.1mmol/L以上，都可以诊断糖尿病。其诊断主要是以抽血值为主，平时血糖仪监测的血糖，一般不作为诊断血糖。

中国空腹血糖的正常标准是3.9-6.1mmol/L，但是国际上例如美国，现在把空腹血糖大于5.7mmol/L，定为空腹血糖受损，空腹血糖偏高。为什么控制这么严格，因为如果血糖进一步升高，将破坏胰岛细胞。如果空腹血糖或者其他时间血糖小于2.8mmol/L，属于低血糖，这时候病人出现不舒服的症状，例如饥饿、心慌、出汗。餐后2小时的血糖的最低界限是4.4mmol/L，高限是7.8mmol/L。如果大于7.8mmol/L，诊断为糖耐量异常，即向糖尿病迈进。如果餐后2小时的血糖大于11.1mmol/L，或者随机血糖大于11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。

糖是人体的主要能源。如果血糖供不不足，可导致患者智力低下、甚至死亡。正常空腹血糖要求在6.1mmol/L，餐后2小时血糖是7.8mmol/L，如果超过这个数值，可能出现糖尿病。如果餐后血糖达到11.1mmol/L，且为糖尿病患者，需要进行治疗。在正常情况下，糖尿病的病人需尽力把血糖空腹控制在7mmol/L上下，餐后2小时血糖控制在7-8mmol/L之间。如血糖控制过于严格，患者易发生低血糖。低血糖非常危险，需尽量避免。

人的血糖就像人的能源一样，是人体供能的主要物资，比如脑细胞主要靠的能源是葡萄糖，肌肉和其他组织用的能源是葡萄糖，有的可以是乳酸，所以血糖对人非常重要。要求一个人的血糖在空腹状态下，正常值应该是6.1mmol/L，在进食以后2个小时血糖正常值是7.8mmol/L，但是在对于糖尿病的患者而言，若把血糖控制到这个程度非常难。不同年龄情况下，血糖可以有所不同，比如年龄大的人有很多基础病。糖尿病的患者不把血糖控制在餐后2小时7.8mmol/L，可以在8mmol/L、9mmol/L、10mmol/L，只要没有特别不舒服的情况下都算正常。但是低血糖对人而言非常危险和可怕，比如血糖低的情况下可以直接引起昏迷状态，患者就可能出现意识丧失而失去生命。所以高血糖对于糖尿病的患者而言，相对于低血糖而言，高血糖是比低血糖相对安全一些。低血糖的出现是非常危险，建议所有糖尿病患者不能出现低血糖症状。

"人的血糖标准是空腹血糖3.89-6.11mmol\/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol\/L，餐后1小时血糖小于9.0mmol\/L，随机血糖小于11.1mmol\/L。当空腹血糖≥7.0mmol\/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol\/L，且伴有多食易饥、形体消瘦、口渴多饮、小便增多等症状时，诊断为糖尿病。糖尿病患者容易并发糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼底病变等各种慢性并发症，需要积极控制血糖，预防或延缓糖尿病并发症的发生、发展，更好的提高患者的生活质量。"

正常人的标准血糖空腹是3.6-6.1mmol/L之间，餐后两个小时的血糖应当小于7.8mmol/L。如果空腹血糖＞7.0mmol/L，餐后两个小时的血糖或者随机血糖＞11.1mmol/L可以诊断为糖尿病。 如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间为空腹血糖受损，如果餐后两个小时的血糖在7.8-11.1mmol/L之间为糖耐量异常。正常人标准血糖空腹是在3.6-6.1mmol/L之间，餐后两个小时的血糖应当小于7.8mmol/L。