焦虑状态怎么治疗

通常针对焦虑的治疗包括药物治疗和心理治疗，具体如下：1、药物治疗：主要服用抗焦虑的药物，需要足剂量、足疗程治疗，需遵精神科医生医嘱规律服药；2、心理治疗：主要包括认知行为治疗、动力学治疗以及人本心理治疗等方法。其中循证研究证据最为充分者是认知行为治疗，此方法主要帮助患者修正对特定事物或者情境灾难化的认知，能够理解和接纳自己，并积极促进自己在行为方面发生改变。无论选择药物治疗还是心理治疗，当选择任何一种治疗方法时，需经历一段时间感受治疗的效果，避免短时间试用后感觉无效而自行停用。

焦虑状态是一种心理性疾病，是介于焦虑情绪和焦虑症之间一种状态，正常人遇事也会出现紧张、焦虑的情绪，是一种正常的表现。但是焦虑状态是没有明确原因对未来的恐惧、紧张、焦虑，病情尚未达到焦虑症的程度，临床上表现为紧张、焦虑、胸闷、心悸，甚至出现手抖、失眠等全身功能紊乱的表现，对患者进行心理疏导，同时配合疏肝理气、养心安神的中药，病情能够得到改善。

如果焦虑是首发，建议治疗大概1年以上，因为焦虑一般不会很短时间内发生，本来病程及治疗疗程比较长。另外焦虑容易复发，比如这一次的治疗效果很好，很快缓解，但可能在好转一段时间后，又有一些外界的刺激因素导致复发。通常每个人的情况不一样，焦虑的特点、性质、表现、内容不一样，比如广泛性焦虑障碍可能持续很多年，先后复发3-5次，建议长期治疗。如果只是首发，病程也比较短，之前也没有特别的共患病，身体状况比较好，可能治疗时间至少1年。但具体多长时间，取决于病情严重程度，复发的次数等。

焦虑情绪是预感到负面情形出现时，而产生担忧、紧张不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。正常人适度焦虑情绪可调动人体各种方面力量，解决问题。而焦虑程度严重时，对正常生活产生消极影响，甚至不能正常生活，称焦虑性神经症。焦虑性神经症主要表现以下几方面：1、情绪：患者处于一种紧张不安状态、整天提心吊胆、恐惧害怕；2、身体症状：患者出现多处身体上的自主神经表现，如心慌、心悸、气短、口干、出汗、震颤、面色潮红、濒死感；3、神经系统：运动不安如静坐不能、心神不宁、在屋里来回走动。焦虑是一种情绪反应，任何人均可体验到，如面临考试、面对棘手问题，感觉到压力、紧张称为危机感，此危机感激发个人内在动力，积极寻找资源，做好准备，面对困难，解决困难。

焦虑状态的调整，可以分为以下2个方面：1、生物学调整：焦虑不单单是一个人的主观感受，其并不完全受主观控制，具有客观性和生物学的特质。很多焦虑障碍患者脑内神经递质的电活动、头部网络结构异常较为明显。因此，此类患者可能要辅助一些针对异常的生物学调整，如药物、经颅磁刺激、物理治疗等，都会有较好的改善；2、非生物学调整：焦虑的发生不单单是一个生物学变化，也有社会心理因素的影响，如打击、压力、重大创伤挫折、童年不幸遭遇等。此时可能要辅助心理治疗，做一些改善压力来源的工作。如最近工作压力过大、人际关系过于紧张，可以远离压力进行物理隔离，增加一些改善焦虑、排遣过分紧张压力的方法，如体育运动、欣赏艺术、交流倾诉，以及沉浸在能够投入、放松的兴趣爱好中，都可以起到舒缓压力、缓解紧张的作用。

抑郁焦虑状态是对患者目前情况的大致了解，存在两种情况：一个是时间上可能达不到抑郁症、焦虑症的病程标准；严重程度上，并没有严重达到抑郁症、焦虑症的症状学标准，在这个时候才会考虑抑郁症状态、焦虑状态。 在治疗上，可能根据对患者困扰的严重程度的不同，给予的方案是不一样的，如果状态严重的影响患者的学习、工作、生活，可能会借助药物去帮助患者，去调整焦虑状态、抑郁状态。 如果对生活影响还好，并没有造成很严重的困扰，可能会建议患者接受心理治疗，通过改变自己的认知模式，看问题的角度、方式、方法，最终来达到客观、全面的看待问题。减少焦虑、抑郁情绪的出现。所以根据对患者的影响不同，处理方案也是不一样的。

"焦虑症是神经症中相对治疗效果较好、预后较好的疾病，通常采用心理治疗和药物治疗等综合治疗。药物治疗上要根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般建议服药1-2年左右，停药及加量需要咨询专业医生，不可自行调整药物治疗方案。服药期间应该注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题时需要及时解决。\n一般应用的抗焦虑药物多是苯二氮卓类药物，又称之为安定类药物。优点是见效快，多在30-60分钟内起效，抗焦虑效果肯定，价格相对便宜。但是缺点就是持续时间比较短，不适合长期、大量使用，而且有一定的依赖性。具体用药情况，需要根据患者具体情况，进行相关调整。"

焦虑状态多指患者就诊时有明显的焦虑症状，包括担心、心慌、胸闷、坐立不安、睡眠不好等，但症状的持续时间达不到诊断标准。临床上广泛性焦虑症的诊断标准为焦虑症状持续存在6个月，而焦虑状态指患者症状持续时间不足6个月或症状的严重程度没有达到诊断标准。临床诊断标准为8条满足5条才能诊断焦虑症，焦虑状态的患者往往没有达到5条，但即使患者满足1-3条也可被诊断为焦虑状态，意味着病情尚轻微。焦虑症为一系列焦虑障碍的不准确称呼，焦虑障碍包括广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍、恐惧症等多种疾病。

"焦虑状态一般要治多久，要看每个人的病情程度和性质，没有简单的、固定的答案，比较轻的焦虑状态很快就能稳定下来，例如1-2周。如果偏重，需要药物治疗的焦虑状态，是有典型的过程，吃药1-2周内开始有症状减轻，继续治疗大概4-8周，主要症状消失或者明显减轻，基本上不造成明显的干扰，1-2个月这是一个时间点。\n如果超过两个月病情还不稳定，要进一步评估此治疗方案是不是合适，诊断是不是有问题，因为焦虑也是比较复杂的，一开始的诊断可能背后有其它疾病，也是需要观察的过程，才能作出判断，然后对治疗方案做出调整，需要再观察的时间每个人情况就不一样了。总体来讲，如果有效的治疗，在三个月内是肯定能够恢复到比较满意的状态。如果三个月内没有恢复到满意的状态，就一定要进一步评估病情的程度，调整方案。"

"焦虑状态是一种正常的状态。焦虑情绪是人体正常的情绪，这是人类的一种防御机制，能让机体处于更加觉醒和敏感的状态，应对突如其来的危险。但如果焦虑状态超过了正常应承受的范围，或者强度过强，已经影响了正常的工作和生活，就要考虑是否到达了焦虑症，也就是疾病的状态。在焦虑状态时，往往不会影响个体的正常工作和生活，甚至有助于取得更好的成绩。但在焦虑症时，由于过分的紧张担心或者自主神经紊乱，会觉得身体不舒服，或者精神活动性的异常会坐立不安。这些症状往往会导致患者无法正常的工作和生活。有些严重的焦虑症患者会因为坐立不安，难以忍受当前的痛苦，甚至产生消极行为和冲动伤人行为。综上所述，焦虑状态是机体的正常状态，也是防御状态。适度的焦虑对于提高工作成绩有良好的作用。但焦虑症是精神疾病，如果发现焦虑症，需要及时的就诊治疗，这两者在严重程度上有本质的区别。"