游完泳腰疼是怎么回事

游完泳腰痛的情况最常见的是因为肌肉的酸痛，游泳是一个有氧运动，大运动量的训练对腰部肌肉和全身肌肉都有一定锻炼。游完泳可以因为腰部肌肉和其他肌肉活动过多造成乳酸堆积、炎症物质积聚，从而造成疼痛。还需要注意有没有其他腰部和骨科疾患引起的游泳以后的疼痛，比如腰椎间盘突出症、椎管狭窄、腰部的其他关节炎、骨质增生、骨质疏松等，这些都可以因为活动量过大刺激以后引起新的疼痛。
游泳的时候没有做好热身造成拉伤，和游泳的时候水比较凉，冷水刺激肌肉收缩等，也会造成腰部肌肉的炎症物质渗出和肌肉损伤引起疼痛，这是最常见游泳后疼痛的原因。如果有妇科、内科和泌尿外科的疾病，在游泳、劳累和刺激以后也会引起腰部疼痛，一般还伴随其它症状，检查清楚以后对症治疗。