颈椎不好、头晕缓解方法如下：
1、卧床休息；
2、活动的时候，症状加重的时候可以佩戴颈围，减少颈椎的活动刺激；
3、可以应用药物改善局部的症状，药物比如说改善扩血管的药物，如前列地尔注射液、西比灵等，这些药物是能够有效减轻症状；
4、日常生活当中应主意运动，加强颈背肌肌肉的强度，达到颈椎的稳定性增强。平时减少低头的动作，多做抬头挺胸、向后仰头的动作，对它也非常重要。日常生活当中最主要还是要加强锻炼，平时多做户外运动，既能够使骨骼肌肉得到强壮、强健的目的，同时又能使心情比较得到舒畅，忘掉疾病的烦恼，也有利于减轻病症、胡思乱想等心里焦躁的情绪，有利于疾病的恢复。
1、卧床休息；
2、活动的时候，症状加重的时候可以佩戴颈围，减少颈椎的活动刺激；
3、可以应用药物改善局部的症状，药物比如说改善扩血管的药物，如前列地尔注射液、西比灵等，这些药物是能够有效减轻症状；
4、日常生活当中应主意运动，加强颈背肌肌肉的强度，达到颈椎的稳定性增强。平时减少低头的动作，多做抬头挺胸、向后仰头的动作，对它也非常重要。日常生活当中最主要还是要加强锻炼，平时多做户外运动，既能够使骨骼肌肉得到强壮、强健的目的，同时又能使心情比较得到舒畅，忘掉疾病的烦恼，也有利于减轻病症、胡思乱想等心里焦躁的情绪，有利于疾病的恢复。