睡觉突然惊醒是怎么回事

"睡觉突然惊醒可能有以下几种原因：\n1、精神高度紧张、生活工作压力大、家庭工作环境、人际关系紧张都会导致睡眠不足，或者是睡觉时突然惊醒的症状。\n2、手足口病容易出现在5岁以下的儿童身上，存在一定的潜伏期，这种疾病是由多种肠道病毒引起的，有的孩子感染后会出现睡觉时惊醒、哭闹的症状。\n3、老人、孩子血钙低会引起神经敏感性增强，也容易出现这种症状。\n夜间阵发性呼吸困难，其主要原因如下：\n一、呼吸暂停综合征；\n二、左心功能衰竭的早期表现也是呼吸困难，由于左心功能不全导致肺部淤血，夜间休息时膈肌上抬，加之迷走神经兴奋等因素综合作用，导致心源性哮喘引起缺氧，导致惊醒、心跳加速、呼吸困难；\n三、腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖、舌后坠都会造成打鼾、睡眠呼吸暂停的情况，导致乏氧，乏氧造成憋醒和心跳加快；\n四、夜间血液粘稠度增高会影响心脑血管，继而出现供氧不足，呼吸会因此变急促、气短，出现夜间惊醒的现象。"

"睡眠惊醒，可能有以下几个因素：\n1、精神紧张、工作压力大、家庭生活、工作环境、不顺心有可能导致这种症状。\n2、儿童时期的低血钙后神经敏感性会增强，出现惊醒。\n3、手、足、口病由多种肠道病毒引起的，孩子在睡眠中容易惊醒、哭闹。\n4、心功能衰竭早期，也表现为夜间惊醒，主要是因为左心功能不全导致肺部淤血，夜间休息时膈肌上抬、迷走神经兴奋，导致心源性哮喘引起缺氧，导致惊醒、心跳加速、呼吸困难等症状。\n5、另外腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖、舌后坠，造成打鼾、睡眠呼吸暂停的情况，呼吸暂停导致缺氧，缺氧会造成憋醒和心率加快。\n5、高脂血症、血小板增多症导致血液粘稠，影响心脑血管，继而出现供氧不足、呼吸困难、急促、胸闷、气短，而出现夜间惊醒的现象。"

"睡觉惊醒有几个可能，具体如下：\n一、因为可能做了噩梦，是睡眠障碍引起的，做噩梦一般是见于睡眠质量下降，或者是深睡眠比较少，容易出现在快速眼动期的做梦，出现做噩梦的现象会惊醒过来，这种情况下调整睡眠的时间和睡眠的质量，可以改善症状。\n二、因为大脑的缺血、缺氧引起，大脑缺血、缺氧，包括高血压、糖尿病、抽烟、喝酒，都会造成血管硬化、血管斑块，大脑缺血、缺氧，睡觉的时候会导致血流速度更慢，出现缺血、缺氧的加重，从而导致睡觉惊醒过来。\n三、还有是夜惊发作性的呼吸暂停综合征，呼吸暂停会导致大脑缺氧，从而出现睡觉惊醒的症状。"

睡眠的过程中容易被惊醒，说明睡眠质量受到了影响，常见原因如下：1、情绪因素：压力过大或情绪过于紧张的患者，白天比较劳累，情绪紧张的同时伴有明显焦虑。睡眠过程中，就会把白天部分情绪或思虑带到睡眠过程中，因此在睡眠中就容易出现惊醒；2、过于劳累：睡前做大量运动，睡前跑步、健身等，白天过于劳累或睡前做过多活动，在晚上睡眠时，可能出现被惊醒的情况；3、缺钙：部分发育期的青少年或老年人，因为体内钙的需求量增加或相对缺失流失较多，处于低钙状态，也容易出现手或躯体的不自主弹动以及夜间睡觉容易被惊醒的现象；4、神经退行性疾病：帕金森病、多系统萎缩、进行性核上性麻痹等神经退行性疾病的患者，可能会出现快速眼动期的睡眠障碍，容易被惊醒。

"如果在睡眠中突然惊醒，通常有如下几个原因：\n1、最常见的因素是神经功能失调，在人体神经功能失调的时候，例如受到了强烈打击、情绪刺激、不良情感因素的影响，会出现睡眠中不稳定，而且突然惊醒的情况发生。\n2、在一些实质的疾病，例如糖尿病而导致的夜间低血糖时，尤其当血糖过低出现黎明现象的时候，都会在睡觉中突然惊醒，伴随低血糖、大汗淋漓、心悸、心慌等临床症状发作。\n3、急性脑血管疾病发作的时候，例如突发性脑卒中、急性脑栓塞、脑梗死、脑出血等情况下，也会在睡觉中突然惊醒。\n4、在睡眠突发暂停呼吸综合征时，例如肺动脉高压或者慢性肺功能不全，导致睡眠呼吸暂停时，也会在睡觉中出现突然惊醒的情况。"

有些小孩子睡觉可能会突然惊醒，又叫做夜惊，是专门的一个疾病单元。当然也有很多成年人可能也会睡觉睡到半夜会惊醒，也是与很多因素有关系，比方睡觉的环境，包括床、枕头这些是否合适有关系。另外一部分也可能与情绪有关系，当然情绪问题一定要排除大脑本身会不会有其他的疾病，身体会不会有疾病、疼痛等其他的问题。如果把大脑的疾病和身体的疾病都排除在外，也要考虑本身的睡眠障碍或者情绪方面的障碍，所以这个问题也是一个相对多因素的问题。

睡觉老是惊醒与以下几种情况有关：一、生理性原因：1、由于近期工作比较繁重、压力较大、精神比较紧张或白天过分焦虑、过分思虑，就会在晚上睡觉时出现惊醒，这种情况通常都为良性，适当改变生活环境和心情后会可以改善。2、睡觉环境：睡觉环境不好，比如过分吵闹、吃得过饱或者被褥太厚压迫胸部等，也会造成偶尔睡眠时突然惊醒；二、病理性原因：部分患者可能合并有OSAHS综合征，即阻塞性夜间呼吸睡眠暂停低通气综合征，在头部缺氧时可能会出现突然惊醒，做噩梦突然惊醒的状况。儿童出现夜里惊醒后会出现大喊大叫或有不自主走动，同时伴有心慌、面部潮红、多汗等自主神经功能异常症状，这可能是夜惊症，通常出现在婴儿或青少年，成年后会逐渐消失，属于非快速动眼期觉醒障碍。

患者睡觉时惊醒的常见原因如下：1、生理反应：患者可能在睡觉过程中，突然出现外界刺激，比如噪音、强光，导致突然惊醒。因此患者应尽可能让卧室处于避光和避音状态，减少不良的外界干扰；2、睡眠质量不佳：比如精神过度紧张、焦虑，或者睡前过度思虑，也可造成患者睡觉惊醒；3、饮食影响：如果患者睡前摄入兴奋神经的食物，比如咖啡、浓茶，或者难以消化的肉类、辣椒，可导致胃肠道消化不良，导致睡觉时惊醒。

"睡眠的时候突然惊醒，有可能是失眠或睡眠呼吸暂停综合征的临床表现，具体如下：\n一、失眠患者在睡眠中会突然惊醒，做噩梦，醒后30分钟往往不能够再入睡，此时患者可表现为烦躁、焦虑等现象。\n二、如果睡眠呼吸暂停综合征的患者在夜间睡眠中，伴有呼吸暂停的表现，严重者可以反复被憋醒，患者可表现为呼吸暂停，部分伴有睡眠行为异常，例如睡眠中突然感到恐惧、惊醒，肢体可出现抽动、夜游等。此类患者白天常感到疲劳、精力下降、反应迟钝，并可能出现认知的减退。"

"新生儿的神经系统发育不完善，睡觉的时候会有惊醒的情况，是正常的。注意从生后两周开始，给孩子补充维生素D以促进钙的吸收。另外孩子睡觉的时候，可以用薄的包被包裹，这样孩子比较有安全感，也可以减少惊醒的情况。要注意保持周围睡眠环境的安静，尽量避免噪音，随着年龄的增长，孩子的神经系统发育逐渐完善，睡觉惊醒的情况也会慢慢减少。如果新生儿近期睡觉惊醒的情况有所增多，要注意观察孩子最近有没有不舒服，常见的症状有腹胀、皮疹、发热等，根据不同的情况进行处理。"