睡觉老是惊醒怎么回事

"睡眠惊醒，可能有以下几个因素：\n1、精神紧张、工作压力大、家庭生活、工作环境、不顺心有可能导致这种症状。\n2、儿童时期的低血钙后神经敏感性会增强，出现惊醒。\n3、手、足、口病由多种肠道病毒引起的，孩子在睡眠中容易惊醒、哭闹。\n4、心功能衰竭早期，也表现为夜间惊醒，主要是因为左心功能不全导致肺部淤血，夜间休息时膈肌上抬、迷走神经兴奋，导致心源性哮喘引起缺氧，导致惊醒、心跳加速、呼吸困难等症状。\n5、另外腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖、舌后坠，造成打鼾、睡眠呼吸暂停的情况，呼吸暂停导致缺氧，缺氧会造成憋醒和心率加快。\n5、高脂血症、血小板增多症导致血液粘稠，影响心脑血管，继而出现供氧不足、呼吸困难、急促、胸闷、气短，而出现夜间惊醒的现象。"

"睡觉突然惊醒可能有以下几种原因：\n1、精神高度紧张、生活工作压力大、家庭工作环境、人际关系紧张都会导致睡眠不足，或者是睡觉时突然惊醒的症状。\n2、手足口病容易出现在5岁以下的儿童身上，存在一定的潜伏期，这种疾病是由多种肠道病毒引起的，有的孩子感染后会出现睡觉时惊醒、哭闹的症状。\n3、老人、孩子血钙低会引起神经敏感性增强，也容易出现这种症状。\n夜间阵发性呼吸困难，其主要原因如下：\n一、呼吸暂停综合征；\n二、左心功能衰竭的早期表现也是呼吸困难，由于左心功能不全导致肺部淤血，夜间休息时膈肌上抬，加之迷走神经兴奋等因素综合作用，导致心源性哮喘引起缺氧，导致惊醒、心跳加速、呼吸困难；\n三、腺样体肥大、扁桃体肥大、肥胖、舌后坠都会造成打鼾、睡眠呼吸暂停的情况，导致乏氧，乏氧造成憋醒和心跳加快；\n四、夜间血液粘稠度增高会影响心脑血管，继而出现供氧不足，呼吸会因此变急促、气短，出现夜间惊醒的现象。"

"睡觉惊醒有几个可能，具体如下：\n一、因为可能做了噩梦，是睡眠障碍引起的，做噩梦一般是见于睡眠质量下降，或者是深睡眠比较少，容易出现在快速眼动期的做梦，出现做噩梦的现象会惊醒过来，这种情况下调整睡眠的时间和睡眠的质量，可以改善症状。\n二、因为大脑的缺血、缺氧引起，大脑缺血、缺氧，包括高血压、糖尿病、抽烟、喝酒，都会造成血管硬化、血管斑块，大脑缺血、缺氧，睡觉的时候会导致血流速度更慢，出现缺血、缺氧的加重，从而导致睡觉惊醒过来。\n三、还有是夜惊发作性的呼吸暂停综合征，呼吸暂停会导致大脑缺氧，从而出现睡觉惊醒的症状。"

睡眠的过程中容易被惊醒，说明睡眠质量受到了影响，常见原因如下：1、情绪因素：压力过大或情绪过于紧张的患者，白天比较劳累，情绪紧张的同时伴有明显焦虑。睡眠过程中，就会把白天部分情绪或思虑带到睡眠过程中，因此在睡眠中就容易出现惊醒；2、过于劳累：睡前做大量运动，睡前跑步、健身等，白天过于劳累或睡前做过多活动，在晚上睡眠时，可能出现被惊醒的情况；3、缺钙：部分发育期的青少年或老年人，因为体内钙的需求量增加或相对缺失流失较多，处于低钙状态，也容易出现手或躯体的不自主弹动以及夜间睡觉容易被惊醒的现象；4、神经退行性疾病：帕金森病、多系统萎缩、进行性核上性麻痹等神经退行性疾病的患者，可能会出现快速眼动期的睡眠障碍，容易被惊醒。

"如果在睡眠中突然惊醒，通常有如下几个原因：\n1、最常见的因素是神经功能失调，在人体神经功能失调的时候，例如受到了强烈打击、情绪刺激、不良情感因素的影响，会出现睡眠中不稳定，而且突然惊醒的情况发生。\n2、在一些实质的疾病，例如糖尿病而导致的夜间低血糖时，尤其当血糖过低出现黎明现象的时候，都会在睡觉中突然惊醒，伴随低血糖、大汗淋漓、心悸、心慌等临床症状发作。\n3、急性脑血管疾病发作的时候，例如突发性脑卒中、急性脑栓塞、脑梗死、脑出血等情况下，也会在睡觉中突然惊醒。\n4、在睡眠突发暂停呼吸综合征时，例如肺动脉高压或者慢性肺功能不全，导致睡眠呼吸暂停时，也会在睡觉中出现突然惊醒的情况。"

有些小孩子睡觉可能会突然惊醒，又叫做夜惊，是专门的一个疾病单元。当然也有很多成年人可能也会睡觉睡到半夜会惊醒，也是与很多因素有关系，比方睡觉的环境，包括床、枕头这些是否合适有关系。另外一部分也可能与情绪有关系，当然情绪问题一定要排除大脑本身会不会有其他的疾病，身体会不会有疾病、疼痛等其他的问题。如果把大脑的疾病和身体的疾病都排除在外，也要考虑本身的睡眠障碍或者情绪方面的障碍，所以这个问题也是一个相对多因素的问题。

患者睡觉时惊醒的常见原因如下：1、生理反应：患者可能在睡觉过程中，突然出现外界刺激，比如噪音、强光，导致突然惊醒。因此患者应尽可能让卧室处于避光和避音状态，减少不良的外界干扰；2、睡眠质量不佳：比如精神过度紧张、焦虑，或者睡前过度思虑，也可造成患者睡觉惊醒；3、饮食影响：如果患者睡前摄入兴奋神经的食物，比如咖啡、浓茶，或者难以消化的肉类、辣椒，可导致胃肠道消化不良，导致睡觉时惊醒。

"如果在睡觉的时候突然出现惊醒的情况，有可能是由于做噩梦而导致的，这种情况一般是由于精神紧张而引起的症状，需要注意平时调理自己的心情，缓解心里的压力，还要注意平时尽量不要看惊悚的小说或电影，以免影响睡眠。出现睡觉时突然惊醒的情况，要考虑是一种早醒的睡眠障碍表现，这种情况也可以是由于长期生物钟紊乱或者是内分泌紊乱等因素引起，对于这种情况，可以口服中效的镇静安眠药物治疗，比如阿普唑仑。平时可以注意培养自己良好的睡眠习惯，可以在睡觉之前经常温水泡脚，也可以每天晚上喝一杯热牛奶、豆浆，有利于提高睡眠的质量。"

"睡眠的时候突然惊醒，有可能是失眠或睡眠呼吸暂停综合征的临床表现，具体如下：\n一、失眠患者在睡眠中会突然惊醒，做噩梦，醒后30分钟往往不能够再入睡，此时患者可表现为烦躁、焦虑等现象。\n二、如果睡眠呼吸暂停综合征的患者在夜间睡眠中，伴有呼吸暂停的表现，严重者可以反复被憋醒，患者可表现为呼吸暂停，部分伴有睡眠行为异常，例如睡眠中突然感到恐惧、惊醒，肢体可出现抽动、夜游等。此类患者白天常感到疲劳、精力下降、反应迟钝，并可能出现认知的减退。"

"新生儿的神经系统发育不完善，睡觉的时候会有惊醒的情况，是正常的。注意从生后两周开始，给孩子补充维生素D以促进钙的吸收。另外孩子睡觉的时候，可以用薄的包被包裹，这样孩子比较有安全感，也可以减少惊醒的情况。要注意保持周围睡眠环境的安静，尽量避免噪音，随着年龄的增长，孩子的神经系统发育逐渐完善，睡觉惊醒的情况也会慢慢减少。如果新生儿近期睡觉惊醒的情况有所增多，要注意观察孩子最近有没有不舒服，常见的症状有腹胀、皮疹、发热等，根据不同的情况进行处理。"