长身体的时候多吃什么

"多吃苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉等水果对身体比较好。日常的生活中经常吃新鲜的水果或蔬菜，有利于身体的健康，但是水果方面也要选择性的吃，尽量不要吃寒凉性水果，防止体质虚弱的患者出现腹部疼痛、腹泻。苹果里面含有的维生素C以及各种的营养物质，食疗价值也较高。为保证身体的健康，可选择每天早晚各吃一个苹果。猕猴桃里面含有丰富的维生素C、钾、钙、胡萝卜素等多种的营养元素，由于部分人存在着肠胃蠕动慢、大便干燥的现象，所以在日常的生活中也可以多吃猕猴桃。葡萄里面含有丰富维生素和葡萄糖比较多，对于疾病引起的腹水也有较明显的效果。橘子里面含有的维生素C也比较多，经常吃柑橘还能起到预防肝脏疾病及动脉硬化的作用。随着年龄的增大，活动量减少，容易出现胃肠蠕动慢，所以也可以适当吃香蕉缓解便秘。"

中医认为大枣可补血、补气，实际上枣类的含糖量较高，每天吃1-2个大枣，对调节内分泌、人的状态有较大帮助。如果大量摄入，枣类含糖量较高。不同的枣含糖量不同，虽然不如葡萄干、香蕉干含糖量高，但还是有一定糖量，所以可少量食用，多吃会引起上火，对体重的掌控也不利。所以对于整个饮食的控制，可以吃但是不要多吃。如果处在控制饮食或者节食阶段，每天吃1-2枣即可。

身体缺酶的情况，可以多选择以下类型食物： 1、蜂蜜。蜂蜜当中含有大量活性酶、维生素、矿物质等成分，活性酶可以通过增强胃蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等消化酶的活性，从而提升消化系统组织功能的作用。 2、木瓜。木瓜其含有的木瓜蛋白酶是属于蛋白水解酶，其不仅可以加速消化道内蛋白质、脂肪、胆固醇等食物的分解转化，并且对于消化酶分泌不足，引起的食欲不振、营养不良等不良症状反应具有食疗效果。 3、绿豆。绿豆富含多种矿物质以及维生素E等成分，钙、镁、锌等矿物质，可以促进胃部、肠道等消化器官组织中酶原分泌，酶原与维生素的结合反应下，会转化为活性消化酶成分，改善体内酶体分泌不足的症状。

"因为子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，所以有一些食物是不可以吃的。如果吃了不对的食物，肌瘤可能会生长的更快。下列的食物不建议吃：如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆，还有酸辣的生姜、生蒜、白酒等。饮食上要以清淡为主，最好不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼或者是咸鱼、黑鱼等海鲜类食物。另外，可以多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼等，白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等，子宫肌瘤的病人可以吃，而且有益无害。"

"身体生长白毛绝大多数是因为局部皮肤色素脱失，使毛囊内部生长出来的毛发没有色素导致的，可能是因为白癜风形成。白癜风会破坏整块皮肤的色素细胞，使数量减少、体积减小，从而使毛发变白，没有办法彻底逆转，就算把白癜风治好了，毛发也很难恢复到正常的情况。局部皮肤受到外伤刺激或者湿疹、皮炎也会破坏皮肤的色素结构，从而使毛发变白，但是变白是暂时的，随着时间的推移，皮下色素细胞会逐渐自愈恢复至原始情况，毛发的颜色也会逐渐加深。如果是广泛性生长的白发考虑与肾精亏虚有关，建议选择使用金匮肾气丸。"

"人的一生中会出现两个时期生长发育是最快的，一个是婴儿期，还有一个就是青春期。在一天之内生长最快的时间一般是夜间，还有一年四季中夏季是长的最快，婴儿期一年就要长25厘米，两岁以后每年平均是5-7厘米，所以孩子不同的年龄阶段，生长发育也是不同的。\n但是总的一点就是要保证营养的全面供给，尤其是优质蛋白，还有是奶量，再就是要保证良好的睡眠时间。其次就是活动，包裹体育运动和户外运动，比如游泳、跳高、跳绳，还有拉筋项目，都有利于身高的增长。"

身体容易长结节的原因有很多，有可能与个人的体质相关，与遗传相关、饮食相关，或与体内的癌基因和抑癌基因的平衡被打破相关，也有可能与肥胖相关。常见的良性结节，包括脂肪瘤或结节性甲状腺肿等。脂肪瘤通常是脂肪异常增生所导致的，肥胖的病人，特别容易出现脂肪瘤。 结节性甲状腺肿，有可能与碘摄入不足或碘摄入过量有关系。恶性的肿瘤，包括甲状腺癌、乳腺癌等，主要的原因可能是肿瘤细胞过度的增生，或体内的癌基因和抑癌基因的平衡被打破。

"长刺瘊和身体缺什么东西没有关联，身上长刺瘊在医学上称为寻常疣。寻常疣是由感染人乳头瘤病毒而形成的传染性皮肤病，主要通过直接接触或者间接接触，比如皮肤接触患者的病变部位或者接触患者使用过的衣服、毛巾等带有病毒的物品进行传染。刺瘊和身体缺什么东西，比如维生素或者微量元素没有任何关系，所以长刺瘊治疗也不需要补充什么东西，可以采用药物治疗或者物理疗法，比如激光、冷冻等去除刺瘊即可。"

患者出现跖疣并不能表明身体较差或抵抗力差，仅说明皮肤对HPV病毒抵抗力相对较差，而对其他细菌、病毒或微生物抵抗力并不明确。但对于泛发性顽固性跖疣患者而言，可能存在先天免疫缺陷，但此类患者较为少见。另外，部分艾滋病患者、服用激素或应用免疫抑制剂患者，由于感染或药物因素抑制自身免疫力后，易发生感染。但健康人感染疣体并不表明免疫力差，也并不说明更易患感染性疾病，二者并无直接相关性。疣体实际大小不一，部分免疫力较强者即便不治疗，经过2-3年后疣体也可自行清除。通常出现跖疣是由于机体对病毒具有免疫耐受，但病毒复制后会诱导机体产生一定免疫反应，2-3年对其产生排斥后多数患者可以自愈。

"小孩发烧不是长身体的表现，是机体产生炎症，机体炎症反应的表现，通常由于小孩在受凉或饮食不当，导致细菌、病毒感染，所引起的表现。对于小孩发烧，是需要进行积极治疗的，首先明确孩子发烧原因，针对病因进行积极治疗，另一方面需根据小孩发烧程度，来应用药物和物理降温方法，进行积极治疗，使小孩发烧症状得到控制，病因得到消除，身体恢复健康。"