长身体的时间

人的一生中会出现两个时期生长发育是最快的，一个是婴儿期，还有一个就是青春期。在一天之内生长最快的时间一般是夜间，还有一年四季中夏季是长的最快，婴儿期一年就要长25厘米，两岁以后每年平均是5-7厘米，所以孩子不同的年龄阶段，生长发育也是不同的。
但是总的一点就是要保证营养的全面供给，尤其是优质蛋白，还有是奶量，再就是要保证良好的睡眠时间。其次就是活动，包裹体育运动和户外运动，比如游泳、跳高、跳绳，还有拉筋项目，都有利于身高的增长。