手臂肌肉酸痛的睡不着怎么回事

手臂肌肉酸痛最常见的原因是肌肉自身问题，比如肌肉因为受寒、过度运动或者因为牵拉伤而出现肌肉组织的挫伤，而继发的一种炎症，往往伴有肿、痛等特点。如果只是局部按压疼痛、活动的时候疼痛，而不伴有其它症状，可以局部做热敷。如果这些症状在热敷以后还没有得到好转，要找专门骨科医生看一看，来除外有没有因为神经出问题反射到肌肉部位，比如上臂疼痛有可能跟颈椎疾病有关系，也可能跟肩袖出现炎症、撕裂有关系。这种情况要就诊于专业的大夫，开具相应检查，做核磁、X线等检查区分是不是有特殊的原因而导致肌肉疼痛。肌肉疼痛本身并不是一种疾病的病因，而可能是疾病的一种表象，这时候要找医生做专门的检查加以区分和鉴别。

酸痛一般是肌肉疼痛的特点，患者现在出现手臂的酸痛，一般是手上的肌肉过度劳累、受凉、缺乏运动所导致的疼痛。过度劳累非常好理解，患者如果是重体力劳动者或者长时间抬举手臂、搬运某些东西，时间久了之后会因为肌肉疲劳而引起酸痛。 受凉也比较容易理解，患者在睡觉时没有盖好被子或者天气变凉没有注意保暖，会导致肌肉的血管收缩，引起肌肉僵硬和酸痛。最后长期缺乏运动的患者也会引起肌肉的酸痛，患者可以选择局部热敷，然后休息或者适当的运动缓解症状。

"手臂肌肉发生酸痛在日常生活中特别常见，出现手臂肌肉酸痛多可能由以下原因导致：\n1、由于患者日常生活中长时间保持一个姿势或者长时间重复某种动作，导致手臂部位的肌肉发生慢性劳损，加上日常生活中手臂部位长时间提重物，或者经常抬举手臂导致手臂肌肉反复受到牵拉，局部充血、水肿形成无菌性炎症，前列腺素因子释放而诱发出现酸痛。\n2、不能排除由于日常生活中，手臂部位长时间受到风寒刺激以及长时间处在阴暗、潮湿或者缺钙等诱因，而引发出现手臂酸痛。"

对于由于手臂肌肉酸痛引起的睡不着觉这种症状，注射止疼药不是首选方案。可以采取很多有效的方案来缓解这个症状。 第一个，可以口服非甾体类的抗炎、镇痛药。这种药物可以有效的缓解炎症、减轻疼痛。对于一般性的手臂肌肉的酸痛，效果就很好，没有必要注射止疼药。 第二个，在睡前可以轻柔的按摩肩颈部以及上肢的肌肉，促进局部血液循环，减轻酸痛的症状，保证良好的睡眠。 第三个，在睡前可以进行温热水泡澡，不要做剧烈的运动，不要吃得过饱，而且吸烟、喝酒、饮茶和喝咖啡都是对睡眠不利的，所以睡前不要进行这些活动。再有如果症状长期的不缓解，而且越来越重，需要上医院进行明确的诊断，在医生的指导下进行治疗。 对于疼痛注射止疼药，一般适用于有明确的严重的骨折以及肿瘤产生的疼痛，可以采用这种方式，对于常见的普通的酸痛还是采取其他的办法进行缓解，不建议进行止疼药的注射。

小腿和手臂肌肉酸痛，有可能是以下几方面的原因： 1、有可能是肌肉的疲劳或者劳损，经常搬重东西的人群比较多见。 2、有可能是病毒侵犯了小腿以及手臂的肌肉，出现肌肉的酸胀、疼痛、乏力等感觉，一般是上呼吸道感染引起的，通常除了小腿的肌肉以及手臂的肌肉出现酸痛，还有可能出现全身其他地方的肌肉酸痛，并且伴有上呼吸道感染的症状，例如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状，部分病人还会出现发热的情况。 3、有可能是剧烈运动之后，体内的乳酸积聚在小腿及手臂的肌肉上，出现局部的刺激性酸痛、乏力。

"手臂肌肉酸痛，如果患者身体的各项指标都比较正常、身体健康，则考虑是近期的重体力劳动或者剧烈运动引起来，比如打羽毛球、网球等，突然大量的运动会使身体里产生的乳酸过多，乳酸不能完全代谢，大量累积会导致肌肉的酸痛。此外患者可能为经常负重而造成疼痛，或者是天气变化导致，如下雨、阴天等手臂受到不同程度的冷风刺激也会引起酸痛，另外风湿或者类风湿性关节炎也会出现疼痛。"

"手臂无缘无故肌肉酸痛是怎么回事，临床上引起此类症状主要常见于以下因素：\n第一、肌肉的慢性劳损，常见于反复使用鼠标或者是反复敲击键盘等长期的慢性动作，频繁进行手臂运动，导致手臂肌肉酸痛，一般无明显手臂外伤史，多由肌肉劳损、无菌性炎症引起。\n第二、见于神经压迫，常见的是颈椎。由于颈椎长期的退变增生，引起颈椎骨刺或者增生的组织、突出的间盘压迫到支配手臂的相应神经，从而导致神经支配区也就是手臂部位会出现肌肉酸胀疼痛以及麻木无力等，严重者可以影响到手臂活动，以及可以引起局部明显的肌肉萎缩等等。\n第三、见于血管性疾病，如锁骨下动脉的狭窄或者是锁骨下静脉的血栓等等导致动脉供血不足，或者静脉回流不畅，容易导致局部肌肉缺血，或者是由于代谢产物不能够及时排出，而引起手臂肌肉无缘无故酸痛。"

"病人发生早上起来出现手臂肌肉酸痛的现象，原因有很多。首先是睡觉时一个姿势保持时间过长，导致手臂部位的肌肉血液循环不畅，出现气滞血瘀，病人就会产生手臂肌肉酸痛现象。这时可以给予活动手臂或者是进行理疗仪烤电，都可以缓解这种酸痛现象。其次病人患有颈椎病，由于在睡觉时导致脊髓受压、刺激神经根，同样也会出现手臂肌肉酸痛现象，同时还会伴有上肢皮肤的感觉减退、麻木、无力等神经受压症状。所以病人出现这种现象后，在治疗时先要明确病因，然后再根据具体病因采取正确的对症治疗，才能够有好的疗效。"

如果是长期劳累，运动量过大引起的肌肉劳损疼痛，主要是因为长时间过度运动，导致局部乳酸堆积引起，可以采用热毛巾热敷的方式，促进血液循环，帮助乳酸的代谢，可以缓解疼痛，同时，要注意休息，注意防寒保暖。肩周炎、颈椎病引起手臂酸痛的同时，可能会伴有一些其他的症状，比如颈椎压迫，可能会导致手臂麻木、颈部僵硬。 主要是颈椎压迫神经导致的症状，需要及时的解除压迫，可以选择热敷、针灸的方式，口服舒筋活血的药物和营养神经的药物，减轻症状。如颈复康颗粒、甲钴胺片，外用活络油或者云南白药喷雾剂，可以促进局部的血液循环，祛风除湿，可以缓解酸痛。

"手臂肌肉酸痛常见的原因有以下几种，即受凉、劳累劳损、肌肉痉挛，然后是拉伤或者外伤。如果是受凉、劳累劳损，建议以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者理疗等对症治疗。\n如果是肌肉拉伤或者外伤，则需要在休息的基础上，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以配合针灸、推拿等理疗的对症治疗。如果疼痛比较严重或者比较明显，可以口服、外用消炎镇痛、活血止痛类药物，大多数的疼痛经过上述治疗，均能够明显的好转。"