OMEGA-3脂肪酸的作用是什么

OMEGA-3脂肪酸的作用：1、能够改善老龄化时大脑功能的下降，对于年龄较大的人适当食用OMEGA-3脂肪酸，在改善认知功能方面有积极的作用。2、能够预防和改善心血管疾病的发生，比如心绞痛、心肌梗死、脑栓塞，如果适当食用OMEGA-3脂肪酸有很好的预防和改善上述疾病的作用。3、能够降低体内的炎症因子，对于感染性疾病的人，如果适当补充OMEGA-3脂肪酸有很好的改善炎症的作用。