男性吃鱼有什么好处

男性吃鱼的好处就是能够降低慢性代谢性疾病的发生率，因为鱼当中富含有丰富的脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸的含量比较丰富，而多不饱和脂肪酸能够增加体内有保护作用的高密度脂蛋白的数量，降低对身体有危害作用的低密度和极低密度脂蛋白的数量，进而能够调节体内正常的脂肪代谢，在预防高脂血症、脂肪肝、肥胖、冠心病、动脉粥样硬化方面的作用非常明显。因此，男性适当吃鱼补充多不饱和脂肪酸，能够促进心脑血管的健康，也能够提高身体素质。