158cm女生完美体重

158厘米女生完美体重可以用公式来计算，完美体重（kg）＝［身高（cm）－100］x0.9。通过这个公式可以计算出，该女生的完美体重是52公斤，上下可以各有10%的浮动范围，如果多于10%就属于超重，少于10%属于体重过轻。体重是反映一个人身体是否健康的重要指标，平时要坚持锻炼，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。