对肝脏好的食物和水果

对肝脏好的食物包含富含维生素B、维生素C的食物和水果，其中富含维生素B的包含大豆、蘑菇、猪肉、玉米等，富含维生素C的水果包含橙子、猕猴桃、西兰花等。
对肝脏最好的事情就是要避免肝脏损伤，包括饮食上以及生活习惯上，或者药品类。平时饮食一定要禁忌辛辣刺激，禁忌烟、酒，禁忌高脂肪、高胆固醇的食物。平时不熬夜、不暴饮暴食、不去吃不洁的饮食，特别要注意药物的使用，所有的药物对肝脏都有一定损害，尽量不要使用。