孕中期胃不舒服怎么办

孕中期胃不舒服，可以使用以下方法缓解：1、少食多餐。孕中期胎儿比较大，子宫也在不停变大，会挤压到肠胃等器官，所以就会感觉到胃不舒服，这时需要改变饮食习惯，每天吃5-6顿饭，每次吃6分饱就可以，不要一次性吃太多食物，不仅有助于减轻胃不舒服的症状，还有助于控制好体重。2、适当的做运动。每天可以适当的散散步，做点家务，有助于促进消化，对宝宝的健康发育也有好处，如果实在想躺着休息一会，也要把枕头垫高，这也有助于减轻肠胃的负担。3、把情绪调整好。孕期情绪波动比较大，精神压力也比较大，都会对肠胃健康造成一定的影响，所以要学会把情绪调整好，学会放松心情，可以听听音乐、看看书，也可以和朋友家人聊聊天。4、到医院就诊。如果胃还是特别难受，需要到医院就诊，看看是否有胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病，然后对症治疗。