上课走神也就是说精力不集中、容易疲劳、容易胡思乱想，这是种不好的现象。有可能是种病态的反应，应该在专家的指导下进行训练、调整，克服精力不集中、上课走神的现象，有疾病的要治疗疾病。要劳逸结合、适当的合理和积极休息、不要过度疲劳，上课的时候应该集中精力，注意听讲。
课间休息的时候注意自我调节，呼吸点新鲜空气，适当的活动、远眺、散步等，尽量做到积极的活动，避免过度疲劳，及时的沟通，和家长、亲友、老师进行沟通，碰到学习上的问题、困难，及时的予以解决。另外，如果有躯体方面的疾病，脑部的疾病和身体其他疾病，要积极的给予治疗，使身体状况调整好了以后，能够有精力很好的进行学习。另外在专家指导下，在家长、亲友的协助之下，进行集中精力方面的训练。还要选择自己有兴趣、有能力从事的专业运动，训练自己集中精力，做好上课听讲、不走神等，持之以恒就能收到很好的效果。
课间休息的时候注意自我调节，呼吸点新鲜空气，适当的活动、远眺、散步等，尽量做到积极的活动，避免过度疲劳，及时的沟通，和家长、亲友、老师进行沟通，碰到学习上的问题、困难，及时的予以解决。另外，如果有躯体方面的疾病，脑部的疾病和身体其他疾病，要积极的给予治疗，使身体状况调整好了以后，能够有精力很好的进行学习。另外在专家指导下，在家长、亲友的协助之下，进行集中精力方面的训练。还要选择自己有兴趣、有能力从事的专业运动，训练自己集中精力，做好上课听讲、不走神等，持之以恒就能收到很好的效果。