哺乳期吃什么水果对宝宝好

哺乳期乳汁的质和量对于宝宝的影响还是比较大的，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃富含多种维生素矿物质的水果，比如说葡萄，猕猴桃。但是一定要特别注意一些生冷的水果，尽量少吃龙眼，荔枝。哺乳期间水果也不要多吃，避免暴饮暴食，宝宝在三个月以前，宝宝的肠胃发育还不成熟，妈妈尽量少吃水果，以免影响宝宝肠胃不适。