高度紧张会有什么症状

高度紧张时，人体会出现对外界事物反应性加强的生理反应，如可出现心跳，呼吸加快，肢体抖动，甚至会出现出汗，尿急，头痛，语速的改变等情况；这种情况是因为紧张时肾上腺激素分泌增多，神经调节功能增强导致的人体正常生理反应。长时间有紧张情绪对身体不好，平时要尽量放松心情，紧张时可做深呼吸来缓解症状，多参加一些有氧运动，如慢跑，游泳等。