糖尿病患者的自我健康管理

第一、自我监测血糖。每个糖尿病患者都建议要备一个血糖仪，定期的监测空腹、餐后两小时、睡前这几个阶段的血糖。最好有记录，记录一段时间看自己的血糖是不是平稳。不用每天都测，但是要间断、随时监控血糖。第二、按时服药。因为糖尿病病人胰岛功能出现问题，所以需要药物控制。一定要按时按量的服药，控制和中和食物中的血糖，达到稳定血糖的目的。第三、运动。糖尿病患者应该增加一定的运动量，因为能加强机体抵抗力，同时消耗一些糖原。第四、监测体重。如果体重持续下降或者上涨，需要及时到医院去调整胰岛素用量或者调整口服降糖药物。