脊椎一按就疼，说明局部过于劳损，有炎症堆积产生或者由于不锻炼、由于长时间的一个姿势呆太久了，最终造成局部肌肉或者肌腱损伤产生炎症。
当用手触碰的时候，会造成神经刺激加重或者异位活动，进一步激惹到神经了，这种情况主要还是卧床休息，局部应用消炎镇痛药物，平时注意长时间不锻炼的生活方式，多加强运动，多向后仰头，日常生活当中多注意抬头挺胸、减少低头的动作，对它非常有指导意义。如果症状反复发作或者疼痛非常剧烈，必要时可以进行推拿、理疗或者针灸，促进局部的炎症消退，促进经络的疏通。
当用手触碰的时候，会造成神经刺激加重或者异位活动，进一步激惹到神经了，这种情况主要还是卧床休息，局部应用消炎镇痛药物，平时注意长时间不锻炼的生活方式，多加强运动，多向后仰头，日常生活当中多注意抬头挺胸、减少低头的动作，对它非常有指导意义。如果症状反复发作或者疼痛非常剧烈，必要时可以进行推拿、理疗或者针灸，促进局部的炎症消退，促进经络的疏通。