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运动维生素饮料热量是多少

班凌伟临床营养科主治医师
北京清华长庚医院三级
运动维生素饮料每100毫升热量为90千焦左右,换算为千卡大概是20千卡多一点。而一瓶容量是600毫升,总热量就是540千焦左右,换算为千卡大概是130千卡。一般的果汁,汽水每100毫升都在100千焦以上,高的比如可乐接近200千焦。相比之下,脉动热量要低一些,碳水化合物或者说糖的含量也要低一些,在饮料里算相对健康。
2023-09-16
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