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红豆薏仁水能天天喝吗

李素云营养科副主任营养师
首都医科大学附属北京世纪坛医院三甲复旦榜 A
红豆薏仁水可以,但要注意适量。红豆具有利水化湿的作用,薏仁具有健脾利尿的功效,因此红豆薏仁煮水具有祛湿的作用,在秋冬季节不建议饮用,脾胃虚弱的人群也不建议长期饮用,并且女性的经期也不建议饮用,以免造成月经增多等症状。但是红豆薏仁水中含有丰富的维生素以及钾、镁等微量元素,可以适量饮用。
2023-01-20
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