可以帮助止泻的水果例举如下：
1、苹果，苹果中含有大量的鞣酸以及果糖，果糖具有促进排便的作用，可加重腹泻，经过煮熟或者蒸熟的苹果的果糖成分被分解掉，剩余的鞣酸具有收敛的作用，从而达到协助止泻的作用。
2、石榴，石榴中也含有大量的鞣酸，尤其是在石榴籽中含量更高，所以吃石榴的时候可以与石榴籽一起食用，可以帮助止泻。
3、桃子，桃子中含有大量的桃胶，桃胶进入肠道内可以吸收肠道内的水分，达到收敛的作用，可帮助止泻，但是不要吃太硬的桃子，生硬的桃子可增加胃肠道的消化负担，会导致消化不良。
4、荔枝，荔枝具有补脾的功效，针对消化不良、肠道菌群失调，以及肠道功能紊乱引起的腹泻有较好的作用。
1、苹果，苹果中含有大量的鞣酸以及果糖，果糖具有促进排便的作用，可加重腹泻，经过煮熟或者蒸熟的苹果的果糖成分被分解掉，剩余的鞣酸具有收敛的作用，从而达到协助止泻的作用。
2、石榴，石榴中也含有大量的鞣酸，尤其是在石榴籽中含量更高，所以吃石榴的时候可以与石榴籽一起食用，可以帮助止泻。
3、桃子，桃子中含有大量的桃胶，桃胶进入肠道内可以吸收肠道内的水分，达到收敛的作用，可帮助止泻，但是不要吃太硬的桃子，生硬的桃子可增加胃肠道的消化负担，会导致消化不良。
4、荔枝，荔枝具有补脾的功效，针对消化不良、肠道菌群失调，以及肠道功能紊乱引起的腹泻有较好的作用。