长期睡眠不足的危害

长期睡眠不足会对身体产生十分严重的危害，睡眠是人类生理、生命活动当中很重要的一项内容，一个人一生有1/3在睡眠中度过。
睡眠不是单纯的休息，相当多的大脑细胞还在进行工作，相当多的器官还在进行生理活动，比如大脑信息整理加工、记忆加深、免疫力增加等都是在睡眠情况下进行的。
长期睡眠不好会造成精神萎靡、饮食欠佳、抵抗力下降、认知功能下，很容易罹患重大疾病，比如感染、免疫监视系统低下，造成恶性肿瘤的发生，如癌症等等。所以长期睡眠不好的患者应该及时就诊，纠正自己睡眠不足的不良习惯，防止发生重大的疾病。