乳腺癌是常见的女性恶性肿瘤，乳腺的发病原因目前还不十分清楚，目前普遍认为乳腺的发病与遗传因素，以及患者自己的生活方式有一定关系。乳腺的预防，可以从以下几个方面给予考虑：
第一、要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情的愉悦。
第二、适当体育锻炼，积极参加社会的活动，减少精神紧张等心理因素，保持心态平和。
第三、养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃含高膳食纤维的食物，少吃油炸、熏烤的食物，少吃油，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
第四、定期进行乳腺检查，如果有乳腺疾病，要积极治疗乳腺的疾病，不乱用外源性的雌激素药物。
总之，以上这几方面做到了，对乳腺的预防有一定的好处。
第一、要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情的愉悦。
第二、适当体育锻炼，积极参加社会的活动，减少精神紧张等心理因素，保持心态平和。
第三、养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃含高膳食纤维的食物，少吃油炸、熏烤的食物，少吃油，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
第四、定期进行乳腺检查，如果有乳腺疾病，要积极治疗乳腺的疾病，不乱用外源性的雌激素药物。
总之，以上这几方面做到了，对乳腺的预防有一定的好处。