经常吃红烧肉好不好

经常过量吃红烧肉对身体有一定危害：
1、红烧肉当中含有丰富的脂肪，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，经常吃红烧肉会引起能量的超标摄入而引起超重、肥胖的高发。
2、容易导致心脑血管疾病的高发，因为随着红烧肉当中过多脂肪的摄入，会引起血液当中脂肪含量水平的增高，随着血脂的增高对于心脑血管疾病的发生有积极的促进作用。经常吃红烧肉很容易导致动脉粥样硬化、冠心病等慢性疾病的高发。