面对新冠肺炎如何做好心理防护

新型冠状病毒疫情爆发后，随确诊病例不断增加，人们难免心生焦虑，因此可采取以下措施：1、从正规渠道获取信息：关注国家卫生健康委官网、中国疾控中心或地方疾控中心官方平台、学习强国、健康中国、科普中国、人民日报等权威机构、平台和媒体发布的信息。2、合理关注信息内容：判断担忧是否合理，避免道听途说。3、寻求专业人员帮助：若出现恐惧、紧张、焦虑、失眠等情绪行为，又无法自我调节，可通过心理援助热线、网络平台咨询和到精神心理卫生机构寻求帮助。