下午睡觉起来头疼怎么办

午饭以后的中午正常应该有短暂的休息，浅睡眠半个小时左右就可以。时间过短或时间过长，起来以后都会头疼，是由于血管血液循环障碍造成的，睡眠血流很缓慢，头部的血管供血不足，就会出现血管性的头疼。如果睡眠的时候枕头不合适，睡觉姿势不好，在沙发上睡，或没有枕头，或某种姿势趴在桌子上等特殊的姿势，造成的颈部肌肉牵拉，也会引起头痛，叫颈性头痛。在睡眠的时候出汗，吹了空调以后引起肌肉和关节的酸痛，也会引起头部的不适感。所以午睡后头痛原因很多，有受凉吹风、姿势不好、血管循环不好等。可以对症处理，轻的可以不处理，自然恢复，起来活动，做操，呼吸的新鲜空气，慢慢就可以缓解，针灸、按摩也可以。如果疼的比较重，可以适当的用中药或西药，止疼片、镇静剂等，或布洛芬等，就可以对症处理，效果都不错。