50岁中年人如何减肥

临床上如果是50岁的中年人的想减肥，最好就是通过饮食和运动的方式进行减肥。临床推荐最好是在营养科的指导之下，根据患者的基础疾病、体重的情况指导患者的饮食。严格地限制患者蛋白质摄入，多补充一些蔬菜水果，同时多补充水分。
同时根据患者心肺功能的状态决定患者采用何种的方式、多长时间进行有氧运动或者无氧运动。这样才能够起到非常好的效果，而且贵在坚持，就是要坚持不懈。
目前医学来讲的是不推荐年纪比较大的人用一些减肥药物的，因为减肥药物，它本身就有一定的弊端。特别是年纪大的患者可能有一些心肺功能不全或者其他的一些问题，服用减肥药物有可能会造成一些意外情况的出现，所以临床上是不推荐的。