对于头倒挂的床边治疗颈椎病，这种姿势并没有什么治疗的科学根据，而且从生理学上也不属于治疗颈椎病的有效方法，所以不建议。治疗颈椎病的话，比较科学的治疗方法，有双手上举、抬头走路，用颈椎写米字、进行头手对抗，头部向一侧，手部向另一侧，这样可以增加颈椎肌肉的紧张度。
这种锻炼有助于增强颈部肌肉的力量，同时缓解疼痛，减轻炎症物质积聚，同时可以使颈椎的骨质得到稳定，延缓椎间盘突出，还可以促进血液循环。其他的比较有效的有氧运动，像传统的八段锦、太极拳以及游泳等，都是比较好的锻炼颈椎、增强颈椎骨质和颈椎肌肉力量的方法。头挂床边这种没有什么效果，并且不属于正规的治疗，容易引起损伤，所以还是不建议采用比较好。
这种锻炼有助于增强颈部肌肉的力量，同时缓解疼痛，减轻炎症物质积聚，同时可以使颈椎的骨质得到稳定，延缓椎间盘突出，还可以促进血液循环。其他的比较有效的有氧运动，像传统的八段锦、太极拳以及游泳等，都是比较好的锻炼颈椎、增强颈椎骨质和颈椎肌肉力量的方法。头挂床边这种没有什么效果，并且不属于正规的治疗，容易引起损伤，所以还是不建议采用比较好。