减肥期间吃杏会胖吗

一般情况下，减肥期间是可以吃杏的，适量吃杏是不会发胖的。杏既是一种食物，也是一种药材，杏中含有大量的维生素、无机盐、膳食纤维和黄酮等。经常食用杏可以促进肠道蠕动，软化粪便，防止便秘，还可以延缓衰老，美容养颜，预防心血管疾病的发生。但是要注意不能过量食用，因为杏中含苦杏仁苷，在体内经过代谢后可能会转变为有毒物质。因为杏中含糖量也较高，如果在减肥期间，需要适量食用。