生气后如果出现肝区疼痛，缓解方法如下：
1、缓解情绪，心情开朗才能够有效的控制对肝脏的损害，因为生气、压力大、烦躁，有可能是肝功能不全、肝硬化的另外一种表现，同时生气、压力大又进一步影响了肝脏，导致肝功能的异常，所以形成了恶性循环；
2、一定要对肝脏本身所含有的疾病进一步的治疗，如肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝、酒精肝等，如果有相应的肝功能改变，及时的给予保肝治疗，肝功能好转后情绪也容易稳定；
3、进行饮食的调控，一定要减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒，多运动锻炼，多饮水，饮食习惯、生活习惯的改善同样有利于情绪的控制。
1、缓解情绪，心情开朗才能够有效的控制对肝脏的损害，因为生气、压力大、烦躁，有可能是肝功能不全、肝硬化的另外一种表现，同时生气、压力大又进一步影响了肝脏，导致肝功能的异常，所以形成了恶性循环；
2、一定要对肝脏本身所含有的疾病进一步的治疗，如肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝、酒精肝等，如果有相应的肝功能改变，及时的给予保肝治疗，肝功能好转后情绪也容易稳定；
3、进行饮食的调控，一定要减少油腻、油炸、辛辣刺激的食物，戒烟、戒酒，多运动锻炼，多饮水，饮食习惯、生活习惯的改善同样有利于情绪的控制。