燕窝胶原蛋白肽的作用

胶原蛋白肽的主要成分是胶原蛋白，主要作用就是起到一个填充的作用，保持皮肤的完整性。适当的补充胶原蛋白肽可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，可以防止皱纹，可以延缓衰老，美白皮肤。另外胶原蛋白还可以促进骨胶原的合成，可以增加骨骼得柔韧性和牙齿的坚固性，可以预防骨质疏松。胶原蛋白比较多的食物有鸡翅，猪蹄等。