单人徒手心肺复苏的方法，首先需要看一下病人周围的环境是否安全，如果环境不安全需要把病人移到安全的环境下，然后迅速的拨打急救电话，请急救人员赶紧过来救援，然后可以给病人进行气道的开放，清除口鼻内的异物，比如呕吐物或者泥沙等等，然后进行口对口的人工呼吸以及胸外按压。
胸外按压的部位是胸骨正中两乳头连线的中点水平，手掌根部可以同向交叠，十指相扣，掌心贴紧胸壁，手指可以稍微离开一点胸壁，双臂伸直，上身前倾，以髋关节为支点垂直的向下用力，要有节奏的按压，按压的频率是100-120次/分，按压的深度大约是5cm，按压与通气的比例是30:2，做5个循环以后可以观察一下伤病员的呼吸和脉搏，如果有自主呼吸和脉搏恢复的就可以停止抢救，否则要继续按压。
胸外按压的部位是胸骨正中两乳头连线的中点水平，手掌根部可以同向交叠，十指相扣，掌心贴紧胸壁，手指可以稍微离开一点胸壁，双臂伸直，上身前倾，以髋关节为支点垂直的向下用力，要有节奏的按压，按压的频率是100-120次/分，按压的深度大约是5cm，按压与通气的比例是30:2，做5个循环以后可以观察一下伤病员的呼吸和脉搏，如果有自主呼吸和脉搏恢复的就可以停止抢救，否则要继续按压。