感冒可以吃苹果吗

感冒期间吃苹果是非常好的食疗办法。
感冒就是上呼吸道感染，是鼻部、咽部以及喉部的急性炎症的总称，具体的症状主要表现为鼻部的症状，如鼻塞、流涕、咽痛，咳嗽等症状，全身症状是头晕、头痛、乏力、轻微的发热。
我们饮食上要注意吃清淡、容易消化的饮食，注意多饮水，吃含维生素C和维生素E含量比较丰富的食物。苹果酸甜适宜，含有大量蛋白质、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素以及纤维素等多种营养成分，苹果中维生素含量非常高。
我们在感冒期间多吃这种水果，有利于感冒的症状恢复。因此，建议感冒期间多吃营养丰富含维生素C的水果。